Влияние курения на невралгию

Блоги / Александр Оськин: Курение спасает от болезни Альцгеймера и не только

Влияние курения на невралгию

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

Дискуссии вокруг табака и его присутствия на рынке заметно активизировались. Надо сказать, что у противников табакокурения как всегда много аргументов в пользу так называемого «здорового образа жизни».

Но, к сожалению, все они говорят не всю правду, а часто пользуются непроверенными, а иногда даже сфальсифицированными исследованиями. Поэтому принципиально важно обратить внимание уважаемой публики на то, чем полезен табак, табакокурение и, в конечном счете, никотин для человека.

Оказывается, он не только полезен, но в ряде случаев спасает от смертельных болезней.

Совсем недавно о пользе табака в эфире «Эха Москвы» высказался Алексанр Невзоров. Он сообщил, что никотин действует благотворно при лечении болезни Альцгеймера, хореи Гентингтона, заболеваний суставов и многих других опасных болезней. И это его утверждение подтверждается многочисленными научными исследованиями.

Например, к выводу о том, что курение помогает при болезни Паркинсона, пришли израильские и итальянские ученые, опубликовав итоги своей работы в журнале Epidemiology . Они изучили данные почти 700 больных и выяснили, что у курящих людей болезнь Паркинсона развивалась на 60% реже.

Американские ученые обнаружили, что курение помогает при шизофрении, и научно объяснили, почему после выкуривания сигареты у шизофреников наблюдается уменьшение симптоматики.

Еще в 90-х годах прошлого века Австралийское Статистическое Бюро опубликовало доклад, из которого следовало, что в общем состояние здоровья курящих лучше, чем бросивших курить и некурящих.

Инфаркт имели 11,4% бросивших курить, 6,7% некурящих, и 6% регулярно курящих. От повышенного давления, вызванного стрессом больше всего страдают бывшие курильщики — 16%, некурящие — 13,4% и только 7,4% курящих.

Кроме того, курящие значительно меньше страдают от высокого уровня холестерина, по сравнению с бросившими курить.

Доктор Харви Чековэй из Вашингтонского университета выяснил, что у курильщиков значительно ниже риск возникновения болезни Альцгеймера, темпы развития которой замедляет побочный продут распада никотина – норникотин. Кроме этого, никотин весьма полезен при аллергических заболеваниях и, как написал портал med-news.ru, он оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая память и качество обработки информации.

Русский медицинский журнал напечатал обзор с перечнем заболеваний и состояний, на которые курение может влиять положительно. Так, курение играет защитную роль и тормозит развитие рака в значительном числе человеческих органов.

В результате серии исследований стало известно, что у курящих на 40% снижается смертность от инфаркта миокарда.

Наконец, хорошо известно, что курение способствует уменьшению массы тела, а отказ от потребления табака приводит к излишней полноте.

Из вышесказанного, конечно, не следует, что табак – это панацея от всех болезней. Более того, злоупотребление табакокурением может вызвать, например, заболевания легких вплоть до рака. Это так.

Но добавлю к сказанному, что злоупотребление всем, чем угодно – от алкоголя до сахара – крайне опасно для здоровья человека.

А в умеренных дозах и табак, и алкоголь, и сахар, и многие лекарственные средства весьма полезны для человека.

Откуда же вся истерия вокруг табакокурения? Тут, на мой взгляд, два простых механизма: непросвещенный популизм и интересы большого бизнеса, в данном случае – фармацевтического.

Еще более непонятны всякого рода законодательные ограничения на поведение взрослых людей в части табакокурения. Их ставят в унизительное положение изгоев современного общества. Эта зараза пришла к нам из толерантной и плюралистичной Европы.

Я невольно задаюсь вопросом: почему борьба с табаком в Европе для наших законодателей стала примером, а законодательство в части однополых браков – нет?! Тешу себя мыслью, что это всё от недостатка информированности и от душевной простоты.

В меркантильный лоббизм верить не хочется.

Я, как человек по жизни некурящий, решительно выступаю за свободу человеческого выбора в части курения табака и за то, чтобы взрослый человек мог найти пачку табака в любом киоске прессы или магазинчике у дома, а не мчался в супермаркет за целым блоком сигарет. Тут и расходы больше, да и дополнительные транспортные затруднения.

А вот воспитывать людей, безусловно, надо. И убеждать, что много курить и пить – это вредно. «Ничего сверх меры!» (Сократ)

Источник: //echo.msk.ru/blog/oskin/1576978-echo/

Посыпать договор пеплом

Влияние курения на невралгию

По словам Скворцовой, частные предприятия в договоре при приеме сотрудника на работу могут указывать пункты о прохождении кандидатом тестов на вредные привычки. Она также добавила, что организация может прописывать в договоре различные условия, «в том числе невозможность участвовать в производственной деятельности в случае алкогольного или наркотического опьянения или их последствий».

Ранее главный нарколог Минздрава Евгений Брюн заявил, что работодателям необходимо представить возможность потребовать от сотрудников проходить обследование на разного рода зависимости, в том числе и табачную.

Почему на работу, мягко говоря, нежелательно выходить в пьяном виде или с похмелья, понятно. Но и такая, казалось бы, относительно безобидная с трудовой точки зрения привычка, как курение, тоже наносит немалый урон эффективности рабочего процесса.

«Курящие сотрудники менее выгодны компаниям из-за неэффективности и ошибок в работе,

раздражения глаз и снижения внимания, познавательных и исполнительных функций при воздействии более высоких концентраций окиси углерода», — пишет Марвин М.

Кристейн из Американского фонда здравоохранения в своем исследовании.

Затратами компании на курильщика можно назвать и деньги, потраченные на уборку курилок и прочистку вентиляции, если место для курения находится в изолированном помещении.

В среднем курильщики отсутствуют на рабочем месте на 50% чаще, чем их некурящие коллеги: употребляющие табак люди в целом чаще болеют и, соответственно, берут больничные. Таким образом, обязанности курильщиков на время их отсутствия перекладываются на плечи некурящих. А

на перекуры во время рабочего дня сотрудники тратят до полутора часов в день,

в зависимости от удаленности места для курения и количества потребляемых сигарет.

Кроме того, курение является самой раздражающей в коллегах привычкой, опередив даже любовь к сплетням и болтовне. Таковы данные исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.

Частые перекуры, устраиваемые сослуживцами, а также курение прямо на рабочем месте выводят из себя 15% опрошенных центром.

«Я не курю, почему я должна дышать никотином?»; «Хорошо устроились: не меньше двух часов рабочего времени уходит на перекуры»; «Когда работы остается на 30 минут, нужно обязательно устроить перекур», — негодуют респонденты.

Изолированные места для курения могут вернуться в московские аэропорты и появиться на вокзалах. Соответствующие поправки содержатся в законопроекте… →

С другой стороны, стремление устроить перекур в разгар рабочего дня можно понять. Так, по словам Рикардо Полосы, главы Института терапевтической и экстренной медицины университета Катании, курение — доступный ритуал, который помогает социальной интеграции, а также заполняет паузы, если какое-то занятие застопорилось или переговоры зашли в тупик.

У заядлого курильщика, зажегшего сигарету, расслабляются мускулы,

нормализуется настроение, уменьшается степень взволнованности, улучшается концентрация внимания,

поскольку никотин является нейростимулятором, добавляет Полоса.

Кроме того, перекуры могут выполнять важную неформальную функцию. Именно в курилках могут обсуждаться последние корпоративные новости, пусть даже и не объявленные официально, появляются новые идеи у творческих профессий. Правда, важно подчеркнуть, что ту же функцию может выполнять в принципе любое общение не за рабочим столом, а, допустим, у кулера или по дороге с работы домой.

Проблема в том, что курение до сих пор кажется уважительной причиной для того, чтобы устроить перерыв в работе. А вот люди, выходящие из офиса, чтобы просто совершить десятиминутную прогулку, воспринимаются как бездельники — если не собой, то коллегами. Ситуация усугубляется тем, что

во многих офисах нет альтернативных занятий для тех, кто хочет взять паузу, но не хочет потратить ее, чтобы съесть шоколадку.

Помочь отвлечься от работы могут настольные игры, уход за растениями или просто чашка вкусного чая, выпитая на уютной кухне, а не за компьютером.

Способов борьбы с курильщиками у работодателей, надо сказать, не так много. Уволить за курение сотрудника нельзя.

Точнее, можно, но только если он дымил в неположенном месте в рабочее время, а пункт о запрете курения на территории организации содержится во внутренних правилах компании.

Кроме того, пойманный с поличным работник должен был уже пройти все стадии дисциплинарных взысканий, включая выговор.

Штрафовать курильщиков, равно как награждать премиями тех, кто воздерживается от этой вредной привычки, также запрещено трудовым законодательством:

это может быть воспринято как дискриминация по образу жизни. Также дискриминацией будет считаться, если одним из требований к кандидату будет «отсутствие табачной зависимости».

Однако у работодателей есть лазейка: они могут прописать, что одно из условий получения премии — отсутствие дисциплинарных взысканий, а их, при указанных выше условиях, вполне можно применить к сотруднику.

В частности, такой случай был подтвержден апелляционным определением Санкт-Петербургского городского суда в 2012 году.

В Госдуму внесен законопроект, по которому кальяны на нетабачной (фруктовой) смеси должны исчезнуть из кафе и ресторанов. В то же время для них… →

Некоторые работодатели считают, что те, кто курит, меньше работают, поэтому иногда курящим сотрудникам добавляют, например, 30 минут к «обычному» рабочему дню.

Но это, по Трудовому кодексу, будет считаться сверхурочной работой — хотя человек в это время, конечно, вовсе не работал.

Вместо этого юристы советуют установить несколько перерывов для курения в течение дня, которые не будут включаться в рабочее время.

В зарубежной практике также предпочитают действовать рублем только в самых редких случаях. Например,

компенсируя стоимость курса избавления от табачной зависимости,

при условии что сотрудник продержался после «выпускного» определенное время. В основном иностранные компании стараются максимально пересадить курящих сотрудников на электронные сигареты.

«В моей компании работают главным образом представители рабочего класса. Курильщиков из них было около 50%. Это вызывало множество проблем с клиентами, которым не нравилось, что сотрудники курят рядом с их домами, оставляют там окурки.

Кроме того, при организации корпоративных мероприятий приходилось разделять сотрудников на курильщиков и некурящих, устраивая для первых достойное место с пепельницами и вентиляцией», — рассказывает Мартин Каллип, директор Supreme freedom to travel Ltd — компании, специализирующейся на автобусных трансферах.

В ближайшее время вступят в силу новые правила для курильщиков. Россияне испугались, что будет запрещено дымить на улицах, а доставать пачку сигарет… →

Каллип не предоставлял денежного поощрения тем, кто бросил курить, но разрешил дымить электронными сигаретами прямо на рабочем месте. По его словам, это привело к тому, что сейчас обычные сигареты курит 10% сотрудников, а часть из тех, кто перешел с них на электронные устройства, бросили курить и их тоже.

В России статус электронных сигарет не до конца определен.

С одной стороны, есть письмо Минздрава, где говорится, что «электронные сигареты не могут расцениваться в качестве табачных изделий» и, соответственно, не подпадают под действие антитабачного закона.

С другой стороны, по словам председателя комитета Госдумы по охране здоровья Сергея Калашникова, на электронные сигареты распространяются точно такие же ограничения по курению, как и на обычные.

В таком же «плавающем» правовом положении находятся и рабочие курилки.

Работодатель несет ответственность, если его сотрудник покурит в неположенном месте, а также в случае, если специальное место для курения не оборудовано.

А вот соответствующего пункта в КоАП РФ, который, собственно, должен установить, столько конкретно придется платить работодателю, до сих пор нет.

Но как бы то ни было, организовывать курилки или нет — дело работодателя, если собственник здания не возражает, а организация не относится к системе здравоохранения, образования, культуры и другим видам, перечисленным в антитабачном законе.

Источник: //www.gazeta.ru/social/2015/09/29/7785611.shtml

Курить или не курить? Решение за вами

Влияние курения на невралгию

Л.С. Манвелов кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории

ГУ НИИ неврологии РАМН

Большая распространенность табакокурения является одной из важнейших причин преждевременной заболеваемости и смертности населения. Прискорбно, что в начале третьего тысячелетия жители нашей страны продолжают оставаться одними из самых курящих в мире.

В России ежегодно производится около 300 миллиардов штук сигарет в год – по 110 пачек на душу населения. Если же учесть и подпольное производство, и импортные поставки, то получается по 240 пачек на каждого жителя, включая грудных младенцев. Регулярно курят 70% мужчин и 30% женщин.

Серьезную озабоченность вызывает тот факт, что постоянно растет число курящих детей и подростков: в возрасте 16-17 лет курят уже около половины юношей и 20% девушек.

Очень тревожно, что распространенность этой вредной привычки в нашей стране растет в основном за счет девочек, среди которых с 1986 г . число курящих выросло в 3 раза.

Курить или не курить – каждый волен решать сам. Но, разумеется, такое решение должно быть осмысленным. Для тех, кто колеблется с выбором, приведем лишь некоторые достоверные научные факты.

Курение в 2 раза увеличивает опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, является причиной 60-85% смертей от рака легких, пищеварительного тракта, полости рта. У курящих на 40% выше показатели временной нетрудоспособности.

Курение родителей резко ухудшает здоровье будущих детей.

На конференции Всемирной организации здравоохранения, проходившей в 1997 г . в Пекине, отмечалось, что отказ от курения в ближайшие 20 лет мог бы спасти свыше 100 млн жизней.

И это далеко не преувеличение.

Ведь по статистическим данным, курение табака ежегодно становится причиной смерти 430 тысяч человек только в США, и нет оснований думать, что в России положение с этим обстоит лучше (скорее, наоборот).

В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина, окиси углерода и других веществ (всего в дыме содержится больше 3400 соединений).

Повышается артериальное давление, увеличиваются частота сердечных сокращений и концентрация ряда биологически активных веществ. Изменяются функция и активность кровяных пластинок, что приводит к нарушениям свертываемости крови.

Все это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков, ухудшает кровоток в сосудах различного калибра, а значит и кровоснабжение органов и тканей.

При курении в легкие попадает окись углерода (угарный газ) и прочно соединяется с гемоглобином, содержащимся в эритроцитах (красных кровяных тельцах). Причем это происходит в 300 раз быстрее, чем соединение гемоглобина с кислородом. Образуется карбоксигемоглобин, не способный переносить кислород и удалять углекислоту.

В результате возникают и прогрессирует кислородное голодание организма, к которому наиболее чувствительны мозг, сердце и почки. Особенно велик вред курения при сужении просвета сосудов, чаще всего наблюдающегося при атеросклерозе и артериальной гипертонии, когда снабжение крови кислородом и без того значительно снижается.

Никотин может вызывать спазм сосудов, изменения в стенках артерий.

Ухудшается кровоток в мозге, сердце, руках и ногах, возрастает риск закупорки сосудов.

В них образуются атеросклеротические бляшки, суживающие просвет и ухудшающие условия кровоснабжения, что ведет к таким тяжелейшим заболеваниям, как инсульт, инфаркт миокарда, гангрена ног.

Поскольку курение способствует повышению артериального давления, риск кровоизлияния в мозг у курящих увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими.

Особенно пагубное воздействие оказывает длительное, многолетнее курение. Так, американские ученые подсчитали, что для людей в возрасте 60 лет и старше, куривших на протяжении 40 лет, риск развития тяжелого атеросклероза возрастает примерно в 3,5 раза по сравнению с некурящими. Очень важен тот факт, что заболевание прогрессирует гораздо медленнее у тех, кто бросил курить.

Доказано, что развитие субарахноидальных кровоизлияний напрямую связано с курением. Риск этого заболевания особенно велик у тех, кто ежедневно выкуривает пачку и более сигарет и каждый день употребляет алкоголь.

Необходимо знать, что пребывание в накуренных помещениях может ухудшить здоровье людей, которые сами не курят, но становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия. Это в первую очередь касается страдающих сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, аллергическими реакциями, рискующих получить тяжелые обострения.

В последние годы появились научные работы, в которых отмечается, что курящие реже болеют паркинсонизмом (дрожательным параличом) и болезнью Альцгеймера, для которой характерно прогрессирующее слабоумие. Однако эти сведения нуждаются в проверке дальнейшими наблюдениями.

К тому же, если на одну чашу весов положить сведения о несомненном губительном действии курения, а на другую данные о “положительном влиянии”, что перевесит, даже обсуждению не подлежит.

© Газета “Академия хорошего здоровья”, 2005, №1

наверх 

Источник: //www.neurology.ru/nauchno-populyarnye-stati/kurit-ili-ne-kurit-reshenie-za-vami

Влияние курения на организм человека | фгбуз мсч № 135 фмба россии

Влияние курения на невралгию

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей.

Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека.

В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:• цианид;• мышьяк;• синильная кислота;

• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:• полоний;• свинец;

• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий.

Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы.

Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца.

Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита.

Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:• различные виды рака;• инфаркт миокарда;• инсульт;• тромбоэмболию легких;• атеросклероз;• слепоту;• глухоту;• облитерирующий эндартериит;• импотенцию и фригидность;• бесплодие;• эмфизему легких;• пневмонию;• хронический бронхит;• разрушение зубной эмали;• болезни ЖКТ;• врожденные уродства;• отставание в развитии;

• раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Федеральным законом от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака», ст.12, установлены места, где запрещено курить, а также требования к знаку о запрете курения.Запрещается курение табака:1.

на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;2. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;3.

в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;4.

на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;5. в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания;6. в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах;7. в помещениях социальных служб;8. в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;9. на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;10. в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;11. на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;12. на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении;

13. на автозаправочных станциях.

Как избавиться от курения

Избавиться от курения просто. Для этого необходимо лишь понять, что сигареты не способны привнести в жизнь ничего положительного. Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье – отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой.

Довольно часто этой мотивации вполне достаточно тому, у кого желание избавиться от курения действительно сильно. Поэтому отвечая на вопрос, как избавиться от курения навсегда, в первую очередь нужно формировать собственную мотивацию.

Ведь она должна действовать не только в первые дни отказа от курения, но и в дальнейшем, гарантируя здоровую, долгую, насыщенную всевозможными яркими моментами жизнь. Все это будет лучшим вознаграждением за пережитый отказ от никотина.

Источник: //med135.ru/content/vliyanie-kureniya-na-organizm-cheloveka

Опыт курильщика

Влияние курения на невралгию

Бросить курить это вряд ли поможет, а вот не начать курить может и простимулирует. Но это и не для тех, кто курит и не видит никакой необходимости бросать. Как говорится, курите на здоровье.

Распространенные мифы о курении:

Курение помогает похудеть. Полный бред. Я видел толпы толстух, которые годами курили, но худее не становились. Мужчин это касается тоже.
Курение помогает изменить голос (в частности сделать его более мужским, грубым). Частенько слышал это от молодых людей с нехарактерным для мужчин высоким тембром голоса. Курение действительно оказывает такое действие, но слишком медленно. Ждать придется до старости. Игра не стоит свеч. Лично у меня голос за 4 года не изменился.

Курение стимулирует умственную деятельность. Это действительно так. Действие длится от 5 до 20 минут. Но например, таблетки Глицин оказывают гораздо более безопасную помощь мозгу и более длительный эффект, стоят очень дешево, приятные на вкус.
Курение усиливает опьяняющий эффект алкоголя, но за это придется расплачиваться более мощным похмельным синдромом.
— Среди молодежи распространено мнение, что курение позволяет повысить свой статус в глазах более влиятельных особ, каковые имеются во всех школах. Так вот, для того, чтобы бросить курить вам понадобится не меньшее мужество, чем для того, чтобы другими способами доказать другим людям, что вы не хуже их.
«Я не собираюсь курить, я только попробую». Именно так я говорил себе прежде чем начался мой четырехлетний бой с курением.
«Ты не куришь и не пьешь и здоровеньким помрешь». Приходилось слышать? Мой дед всю жизнь курил и недавно умер от рака легких. Я видел это. Я вообще-то не собираюсь помирать, но в данном контексте я хочу умереть здоровым.

Рекомендации бывалого

Самое сложное – не бросить. «Бросить курить легко, — говаривал Марк Твен, — я знаю, сам много раз бросал». Первые три месяца самые тяжелые, но зато по истечении этого срока навязчивое желание покурить проходит. Те, кто курят, знают, что первое желание по утрам – покурить. Бросание сопровождается повышением аппетита, организм начинает требовать очень много воды, человек становится очень раздражительным, несдержанным, может сопровождаться покраснением глаз, потемнением слюны и мочи (организм очищается). Бессонница и растущее чувство собственного достоинства. В период бросания рекомендуется воздерживаться от употребления спиртного, так как в такие моменты желание закурить усиливается. Очень помогают специальные таблетки «Коррида», есть во всех аптеках, стоят копейки, принимать их надо при возникновении желания закурить. На вкус противные. После них не то, что курить, вообще ничего не хочется. Главное – не забыть взять с собой, лучше запастись несколькими пачками, разложить по карманам во все, в чем ходите. Как вариант – избегать курильщиков, чтобы лишний раз не напоминало и не соблазняло. Кстати, вода, которую требует организм, тоже неплохо помогает, принимать стакан на грудь, как только возникнет желание подурить, в смысле покурить.

Осторожно!

Победа над курением – это, конечно, успех, но расслабляться не стоит. Будьте начеку. Чем больше стаж у курильщика, тем дольше эта привычка будет напоминать о себе даже спустя годы. Всего одна выкуренная сигарета восстановит «память» вашего организма, и придется начинать все сначала. Желание закурить будет таким же сильным, как и раньше. Но в отличие от прошлого раза, в вас будет жить самоуверенность.

Последствия

Когда я бросил курить, ощущения были потрясающие, полная свобода, чистое дыхание, здоровые и чистые зубы (за пять лет один раз был у стоматолога, ни одной дырки, естественно, зубы чищу каждый день утром и вечером, когда курил, ходил к зубному каждые полгода и каждый раз он мне что-то сверлил), я реально ощутил улучшение самочувствия и здоровья, исчезла одышка, очень редко болею (для сравнения раньше крайне часто болел и чувствовал слабость, подавленность), цвет лица стал естественным, прошли прыщи, улучшилась память и скорость соображалки, про самооценку я уже писал, чувствуешь себя человеком. Я уже не говорю о таких мелочах, как одежда и руки, которые не воняют табачищем, о том, что не теряется из жизни 3 часа в день (обычная норма для курильщика пачка сигарет в день, на выкуривание каждой уходит чуть меньше 10 минут, кто курит быстрее, флаг в руки, лично мне нравился сам процесс, а не только эффект или удовлетворение желания) и о том, что вашей половинке гораздо приятнее целоваться с вами, и уж молчу о том, что у ваших будущих детей становится больше шансов родиться здоровыми (если у вас еще нет детей, кстати, что касается родителей: если вы курите и учите детей тому, что это плохо, это бесполезно, все равно, что лысому рекламировать средство для роста волос, нужен личный пример. Это конечно, не гарантирует, что чада пойдут по вашим так сказать стопам, но вероятность снизит значительно). Лично меня последний пункт стимулировал на 100%, особенно после посещения кунтс-камеры, где я видел коллекцию баночек с заспиртованными детьми-уродами курящих родителей.

Было бы неплохо узнать ваш личный опыт. Здесь по большому счету изложен только мой.

  • курение
  • сигареты
  • вредные привычки
  • привычки
  • рак легких
  • бросит

Источник: //habr.com/ru/post/27197/

Роль курения в развитии заболеваний органов дыхания

 Табакокурение – одна из самых распространённых вредных привычек, приводящих к серьёзным нарушениям здоровья.

Курение табака является в настоящее время во всем мире, и в Беларуси в том числе, самой распространенной и, пожалуй, одной из наиболее вредных привычек. Ущерб смертельные случаи, связанные с табакокурением, – это не только статистика, это трагедия. Ежегодно в Беларуси умирает от болезней, связанных с курением, около15,5 тысяч человек. При этом жизнь курильщиков укорачивается на 10-15 лет.

В Европу табак был завезен Колумбом из Америки в конце 15 века. Вначале его назначение было в достаточной мере благородно – он использовался как декоративное растение, и лишь позднее табак нюхали, затем жевали, но постепенно стали употреблять для курения.

Система органов дыхания включает носовые ходы, гортань, трахею, бронхи, лёгкие. Воздухоносные пути выполняют определённую барьерную функцию – слизистая оболочка носовых ходов, трахеи, бронхов очищает вдыхаемый воздух от пыли, согревает и при необходимости увлажняет.

Органы дыхания – это входные пути, через которые в организм поступают вредные компоненты табачного дыма. Именно они принимают на себя первый удар табачных ядов. Газообразные продукты табачного дыма раздражают слизистую оболочку гортани, бронхов, в результате чего развивается хроническое воспаление дыхательных путей.

Курильщики очень часто страдают бронхитом. Их мучает кашель, особенно по утрам, с обильным выделением мокроты. Систематическое раздражение ых связок приводит к их утолщению и голос у курящих людей становится грубым, хриплым.

В полости лёгочных пузырьков – альвеол накапливается табачный дёготь – концентрат жидких и плотных продуктов горения и сухой перегонки табака, в состав которых входит на ряду с другими веществами канцерогенный углеводород – бензпирен.

В табачной смоле, собранной из 1000 папирос, содержится 2 миллиграмма бензпирена, которого достаточно, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика.

В течение года через лёгочный аппарат курильщика проходит около 800 грамм табачного дёгтя. Под влиянием дыма постепенно происходит перестройка эпителия.

Дренажная функция лёгких нарушается, в результате чего табачная смола и плотные частицы дыма скапливаются в самых глубоких отделах бронхиального дерева.

Сопротивляемость лёгких к различным инфекционным заболеваниям значительно понижена, особенно к туберкулёзу.

Из более 4 тысяч различных веществ, попадающих в организм курильщика вместе с сигаретным дымом, около 30 оказывают раздражающее и токсическое действие на слизистую оболочку органов дыхания.

Горящая сигарета – это химическая фабрика, продуцирующая тысячи соединений, в их числе более нескольких десятков канцерогенов. В дыме сигареты содержится: никотин, аммиак, угарный газ, синильная кислота, формальдегид, радиактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и др. Значительная часть уходит в окружающую среду.

Основным действующим началом табака является никотин.

Никотин –

  • в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создает обманчивое впечатление улучшения умственной деятельности), затем резко сужают их.
  • Отравляет клетки мозга (ухудшается память, зрение, умственная работоспособность, появляется бессонница, головные боли).
  • Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными.
  • Развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты, плекситы (заболевания нервных узлов – сплетений).

АММИАК – раздражает слизистые оболочки, вызывая боли в желудке вызывает слезотечение, повышенное отделение мокроты, вызывает удушье, головокружение. Снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу.

СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА – Легко проникает в кровь (снижает способность клеток воспринимать кислород). Первыми страдают нервные клетки. При большой дозе проявляется отравление: за сильнейшим возбуждением центральной нервной системы наступает паралич, останавливается дыхание а, затем и сердце.

СЕРОВОДОРОД – это токсическое вещество, вызывающее острую кислородную недостаточность, приводящую к поражению нервной системы.

АЦЕТАЛЬДЕГИД – это ядовитый пар, раздражающий глаза, дыхательные пути, вызывающий удушье и головную боль.

Табачный дым является непосредственной причиной рака.

Табачный дым приводит к развитию:

  • Хронических заболеваний дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление ых связок;
  • Туберкулезу легких (из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% – курильщики);
  • Раку легких и гортани – почти 97% больных раком – курильщики;
  • Из 100 случаев туберкулёза 95 приходится на курильщиков.

Почему же человек в процессе хронического употребления табака, переносит огромные дозы? Во-первых, в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной и только после выкуривания большого количества сигарет к ряду, может наступить шоковое состояние. Во-вторых, к никотину возникает быстрое привыкание.

Курение является одной из самых частых причин смерти, которые можно предотвратить. Найдена чёткая связь между курением и развитием рака лёгких, хронического бронхита, стенокардии, инсульта, вызывает внезапную смерть, аневризму аорты и заболевания периферических сосудов.

Курение табака является одной из наиболее важных причин хронических неспецифических болезней лёгких: хронического бронхита, эмфиземы лёгких, бронхиальной астмы. Как показывают статистические данные Всемирной Организации Здравоохранения, увеличение смертности от неспецифических заболеваний лёгких за последние десятилетия тесно связано с увеличением числа курильщиков.

Многие курильщики считают, что прекратив курить, можно заболеть. Это неверно, так как отказ от яда никогда не вреден.

Правда, резкое изменение любого режима, отказ от стойкого стереотипа поведения всего сложен, поэтому в период, когда человек бросает курить, рекомендуется наблюдение врача. Распространено мнение, что с прекращением курения человек полнеет.

Действительно в первые недели наблюдается прибавка в весе, в дальнейшем обмен восстанавливается, поэтому целесообразно в этот период перейти на молочно-растительную диету и увеличить физическую нагрузку.

Нашу прессу заполнили статьи об электронных сигаретах, как «панацее» для тех, кто хочет бросить курить. Однако, так ли они безопасны? Электронные сигареты – это устройство, которое позволяет вдыхать ароматизированный пар жидкого раствора никотина, находящегося в кассете.

Зарубежные учёные исследовали влияние дыма электронных сигарет на дыхательную систему: через 5 минут после курения дыхательные пути сжимались и в них возникали признаки воспаления.

Электронные сигареты во много раз безопаснее, чем табачные изделия, которые курятся традиционным способом, но влияние электронных сигарет на организм человека не совсем изучено.

Ваше здоровье в Ваших руках.
Бросайте курить и будьте здоровы!

Врач – терапевт отделения профилактики ГУЗ «ГЦГП»                Яблонская Л.П.

Источник: //gcgp.by/pages/rol-kureniya-v-razvitii-zabolevanii-organov-dyhan.html

МедСтраница
Добавить комментарий