Невралгия можно ходить в баню

Баня и сауна

Невралгия можно ходить в баню

Одним из эффективных гигиенических, профилактических, восстановительных и лечебных средств издавна считается баня – русская парная и финская сауна. Баня прекрасно восполняет физические и духовные силы. Целебное воздействие любой бани достигается за счет потоотделения.

С потом выходит большое количество электролитов – прежде всего, это натрий и калий. Выводятся также аминокислоты, мочевина, молочная кислота и прочие продукты обмена. Систематическое использование банных процедур улучшает терморегуляцию организма, в результате он меньше реагирует на перемены погоды. Баня дает высокий закаливающий эффект.

Это дает право рассматривать баню еще и как хорошее профилактическое средство.

Баня помогает предупредить и устранить многие недуги, улучшает функцию кожи, снимает усталость и напряжение. Ею пользуются при лечении хронических травм и заболеваний. Небольшие изменения в работе сердца и сосудов, понижение мышечной силы, потеря веса у здоровых людей сравнительно быстро восстанавливаются.

Нет большой нужды объяснять, что воздействие на организм паровой и суховоздушной сауны (то есть русской бани и финской сауны) неодинаково. Испарение пота во влажном воздухе русской бани происходит медленнее, чем в сауне, так как влажность в ней достаточно велика, а температура воздуха несколько ниже.

В сухом воздухе потоотделение протекает легче и влияние жара на организм мягче, чем во влажном. Поэтому рекомендованная относительная влажность воздуха при температуре 90 °C – 10 %, при 110 °C – всего лишь 5 %. Чтобы пропотеть интенсивно при температуре воздуха 70 °C, необходима влажность 30–35 %.

Нет на свете двух одинаковых людей. Кто-то легко переносит суховоздушный режим сауны, но не выдерживает влажный пар. Другие, наоборот, прекрасно чувствуют себя в русской парной, но быстро покидают сауну, не выдерживая высоких температур.

Показания для назначения бани и сауны:

• хронические заболевания верхних дыхательных путей (тонзиллит, вазомоторный ринит, гайморит, фарингит, ларингит);

• хронические неспецифические заболевания бронхолегочной системы в период ремиссии при условии отсутствия гнойных осложнений (например, хроническая пневмония, хронический бронхит, бронхиальная астма, если нет частых приступов);

• хронические ревматические заболевания вне обострения;

• хронические воспалительные и дегенеративные заболевания костно-мышечной системы вне обострения (заболевания суставов – артрозы, артриты, нарушения осанки, остеохондроз, патология мышц, связок, фасций);

• профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

• нейроциркуляторная дистония;

• хронические воспалительные заболевания мочеполовых органов с умеренным нарушением функции почек;

• хронические заболевания кожи (экзема, псориаз, атонический дерматит);

• переутомление;

• стресс;

• профилактика простудных заболеваний.

Относительные показания:

• сахарный диабет в легкой степени;

• ишемическая болезнь I–II функциональных классов;

• гипертоническая болезнь ранних стадий (I–IIA);

• неврозы;

• дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей;

• через 6 месяцев после инфаркта миокарда, если температура в парной не превышает 60 °C.

ВАЖНО!

Есть заболевания, при которых банные процедуры ротивопоказаны.

Противопоказания для посещения бани и сауны:

• обострение любых хронических заболеваний;

• острые заболевания инфекционной и иной природы, в том числе острая фаза воспалительных процессов;

• лихорадка (повышение температуры);

• злокачественные новообразования;

• ишемическая болезнь сердца со стенокардией IV функционального класса;

• недостаточность кровообращения выше ПА стадии;

• гипертоническая болезнь (ПБ и III стадий);

• инфаркт миокарда, если после него не прошло 6 месяцев;

• декомпенсированная сердечная недостаточность;

• острые нарушения мозгового кровообращения;

• эпилепсия;

• открытая форма туберкулеза;

• инфекционные заболевания кожи;

• выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

• острые заболевания желудочно-кишечного тракта, желчекаменная болезнь с частыми приступами, понос;

• венерические заболевания в контагиозной стадии и во время лечения;

• болезнь Паркинсона;

• склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения);

• хронический гепатит;

• заболевания щитовидной железы, тиреотоксикоз;

• множественные родинки и папилломы;

• варикозное расширение вен;

• выраженная глаукома, катаракта;

• психозы и психопатии;

• тяжелые формы диабета;

• при гипертонической болезни, заболеваниях сердца опасна резкая смена температур – из парилки в холодный бассейн и тут же обратно в жар.

Опасности, которые могут подстерегать в бане:

• риск угореть;

• риск перепариться;

• грибок.

Риск угореть. Такое может случиться, если печь в бане протопили не полностью. Угарный газ не имеет ни цвета, ни запаха, и определить его наличие в парилке невозможно. А отравление им бывает очень сильным и нередко приводит к летальному исходу.

Риск перепариться. Иначе говоря, париться дольше и/или интенсивнее, чем может выдержать организм. Признаки того, что вы перепарились – головокружение, слабость, обморок или близкое к обмороку состояние.

При этих симптомах немедленно покиньте парилку, в предбаннике сядьте, а лучше лягте, умойте лицо прохладной водой и не вставайте, пока полностью не исчезнут неприятные ощущения.

И в парилку сегодня больше не заходите!

Никогда не находитесь в парилке в одиночку! Известно немало случаев, когда, перепарившись, люди падали в парилке в обморок и уже не приходили в себя – помочь им было некому.

Грибок. Риск подхватить грибок особенно велик в общественной бане, но и в своей личной вы тоже не застрахованы от этой напасти. В бане или бассейне всегда лучше пользоваться индивидуальными тапочками.

Первое свидетельство грибкового поражения – возникновение между пальцами ног и на подошвах небольших трещинок, выделяющих серозную жидкость, и только потом инфекционный процесс распространяется и на ногти. Ранние симптомы грибковой инфекции, как правило, мало кого настораживают, хотя на этой стадии с заболеванием справиться гораздо проще.

Сауна

В сауне поддерживается температура в районе 100 °C и выше. При этом влажность воздуха здесь невысока, от 5 до 20 %. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, лежат в сауне открыто.

Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую кожу от пересыхания. Ни в коем случае не мочите голову, чтобы не вызвать ее перегрева. После этого досуха оботрите тело. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную шапочку – это предупредит возможный тепловой удар.

Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, к температуре надо привыкать постепенно. Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, расслабив мышцы, чтобы тело было в одном температурном режиме. Лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться.

Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если у вас через пять минут потемнело в глазах, выходите – у каждого организма свои особенности. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода отправляйтесь под холодный душ или в бассейн (10–25 °C), после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут.

Затем отдых 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральную воду, отвар из трав, отправиться на 15 минут к массажисту.

После второго захода в сауну на 10–15 минут – опять холодный душ, отдых и третий заход. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.

Под воздействием высоких температур происходит перераспределение крови, и внутренние органы испытывают некоторый ее недостаток. Из-за оттока крови снижается количество желудочного сока и повышается его концентрация.

Поэтому прием пищи во время посещения сауны нежелателен. В сауне особенно плохо усваивается пища, богатая белками. Жиры при высоких температурах усваиваются несколько лучше. Это может привести к нежелательному воздействию на желудок и печень.

Для уменьшения воздействия жира следует пить больше жидкости.

Следует учитывать, что сауна – это целый комплекс процедур, включающих использование целебных мазей, настоек, растирок и компрессов, а также питье горячих настоев и даже воздействие холодом. В сауне широко используются ароматерапия, лечение маслами, грязями, фитотерапия, массажи и многие другие методы воздействия на организм.

Ошибки, которых нужно избегать при посещении сауны:

• сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы

пробыть в сауне подольше;

• сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком;

• обливаться после сауны теплой водой вместо холодной;

• не выходить в холодное помещение или разгуливать там в одежде. Это понижает эффект закаливания;

• принимать в сауне алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться чрезмерно, а это серьезная угроза для здоровья;

• после сауны окунаться в бассейн, не смыв с себя пот. Это негигиенично;

• плавать между заходами в сауну и после нее. Давление воды может причинить вред расширенным сосудам;

• расчесывать волосы в сауне. Это вредно для волос.

Русская баня

Температура воздуха в русской бане обычно достигает 50–70 °C при большей, чем в сауне, относительной влажности – 90 %. Только на верхней полке парильни температура поднимается к стоградусной отметке.

Влажность и температура в парилке регулируются при помощи обливания водой раскаленных камней. В русской бане камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды.

Это позволяет нагревать камни в 3–4 раза сильнее, чем если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.

Перед паровой баней следует тщательно вымыться под душем мочалкой с мылом. В парильню входите после того, как кожа насухо вытерта и ноги согреты (их надо подержать некоторое время в теплой воде). Нельзя входить в парильню ни с полным желудком, ни натощак. Стоит взять с собой полотенце, чтобы было на что лечь.

Поднимайтесь вверх постепенно, в течение 5—10 минут. С каждой ступенью температура возрастает. Поры расширяются, начинается обильное потоотделение, усиливающееся по мере подъема. у немного полежите, расслабив мышцы и глубоко дыша. При дыхании глубоко вдыхайте в себя воздух, немного его задерживайте, а потом делайте медленный выдох.

Побыв на самом верху 3–5 минут, постепенно спускайтесь.

В бане часто используют стегание (хлестанье) тела веником, что аналогично таким приемам массажа, как поколачивание, похлопывание.

Это понижает возбудимость периферических нервов, вызывает значительное потоотделение и усиленный приток крови к коже, мышцам и внутренним органам и оказывает общеукрепляющее действие. Самые распространенные веники – березовые.

Но встречаются также дубовые, можжевеловые, пихтовые и даже смородиновые. Некоторые знатоки добавляют при вязке веников крапиву, мяту или полынь.

Посещение бани следует сочетать с холодным обливанием, плаванием в холодной воде или холодным душем. Обливаются между заходами, хорошо пропотев.

Если позволяют условия, полезно сделать несколько гимнастических упражнений на свежем воздухе. Высокая температура с последующим охлаждением организма стимулирует деятельность терморегуляционных механизмов.

Рекомендуется 2–3 захода в баню, один раз – с веником. Продолжительность захода – 5—10 минут.

Заканчивается банная процедура мытьем с мылом и окатыванием чистой водой. Окончательно выйдя из парильни, хорошо отдохнуть 10–15 минут, завернувшись в купальный халат или плед. Одеваться следует, когда тело совершенно остынет и потоотделение закончится. После паровой бани вредно быть на солнце.

Сочетание горячего, насыщенного водяными парами воздуха, горячей воды и своеобразного массажа мочалкой и веником оказывает благотворное влияние на организм.

Чтобы баня или сауна была более приятна и эффективна, в воду, которую выплескивают на камни, добавляют разные эфирные масла (4–5 капель на 1 стакан).

Апельсин. Повышает настроение и считается отличным антидепрессантом.

Лимон. Действует так же, как и апельсиновое масло, но более выраженно и сильно. Тонизирует и вселяет уверенность в себе.

Пихта. Усиливает терпение и выдержку, а также концентрацию внимания. Капля пихтового масла в сауне хороша в том случае, если после приятных процедур вас ждут дела.

Лаванда. Помогает снять напряжение после сложного дня, расслабиться и получить удовольствие от водных процедур.

Эвкалипт. Хорошо действует на кожу, делая ее мягкой и шелковистой.

Полынь. Снимает напряжение – как нервное, так и мышечное. Его не помешает добавлять в сауну раздражительным и резким людям – сразу станут спокойнее и миролюбивее.

Ель. Бодрящий, энергичный аромат вселяет уверенность в собственных силах, завтрашнем дне и людях, а также настраивает на дружеское общение.

Мята. Незаменима при насморке и простуде. Освежает и прочищает дыхательные пути.

Можжевельник. Укрепляет иммунную систему. Успокаивает нервную систему при стрессовых состояниях, навязчивых страхах. Тонизирует, снимает умственное переутомление.

Сосна. Применяют при любых простудных заболеваниях. Тонизирует нервную систему, стимулирует умственную деятельность. Нормализует кровяное давление.

Кедр. Применяют как антисептическое средство. Снимает боль при ревматизме

Источник: //rutlib5.com/book/17/p/46

Лечение баней и сауной

Невралгия можно ходить в баню

Мы с вами с детства слышим: “Пар костей не ломит”, “Через пот выходит болезнь”. С этими утверждениями не поспоришь. С незапамятных времен в разных странах мира баню используют для оздоровительного эффекта и улучшения самочувствия человека.

Сильнейшим средством считал баню выдающийся врач древности – Гиппократ. Ранее не было такого обилия лекарственных средств и лечение теплом, поэтому сауна, да еще в сочетании с массажем и воздействием ароматических веществ, давала замечательные результаты.

Роль бани и сауны в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Для облегчения состояния при болезнях спины, позвоночника и суставов лучше подходит суховоздушная финская сауна, т.к. там высокая температура воздуха (90-100 градусов Цельсия) сочетается с низкой относительной влажностью 10-15%. Эту сауну еще называют потельней.

!

Чем обильнее потение, тем оно эффективное: под воздействием тепла капилляры и сосуды расширяются и к больному месту (позвоночнику, суставам) энергичнее поступает кровь. Это способствует уменьшению неприятных ощущений и дает толчок регенеративным процессам.

В сауне происходят “выпоты” из суставов. Данное явление способствует восстановлению поврежденных тканей. Нужно помнить, что усиленный приток крови к суставам и позвоночнику может вызвать резкие боли. Поэтому первые посещения сауны должны быть непродолжительными.

Если есть возможность регулировать температуру, то начинать процедуры нужно не с самой высокой. Лечь следует на нижнюю полку или на пол, а охлаждаться в теплом бассейне или под душем. Продолжительность пребывания в сауне и температуру ее нужно повышать постепенно, от раза к разу.

Но самое правильное – это начинать ходить в сауну для профилактики заболевания, чтобы уменьшить риск повреждения суставов, мышц и других тканей.

Показания к лечению сауной

Сауна – это дополнительная процедура в комплексном лечении больных суставным ревматизмом, ревматоидным артритом, остеоартрозами, подагрой, остеопарозом, спондилоартрозом, остеохондрозом, плечелопаточным периартритом, болезнью Бехтерева (не в период обострения).

!

Также сауна применяется у пациентов с напряжением мышц скелета, с неправильной осанкой (сколиоз, кифоз), с послетравматическими болями и.т.д.

Противопоказания к лечению сауной:

  • злокачественные новообразования
  • острый период воспалительных процессов
  • заболевания сердца и сосудистые нарушения
  • шизофрения
  • эпилепсия

Правила пользования сауной

  1. Вымыться в душе с мылом или другим моющим средством и вытереться досуха. Это улучшит потоотделение и терморегуляцию (поможет избежать перегрева).
  2. Находиться в горячем помещении (парилке) нужно 5-12 минут. На время пребывания в сауне влияет возраст, самочувствие, состояние здоровья.
  3. Охлаждение после горячего помещения должно быть кратковременным – 3-12 минут, затем необходим более продолжительный отдых: 15-20 минут.

    Внимание: у большинства страдающих остеохондрозом имеются патологические изменения в мышцах связках, хрящах и костях позвоночника, поэтому при наиболее острой и запущенной форме болезни посещение сауны нужно заканчивать не охлаждением, а самомассажем или сеансом мануальной терапии.

  4. Заходов в горячее помещение с последующим охлаждением должно быть 2-3.
  5. Начинать нужно с нижних ступеней или пола, постепенно поднимаясь на верхние. Если вы выбрали положение “лежа”, то ноги лучше приподнять.
  6. Закончить банную процедуру нужно длительным отдыхом в течение 30-40 минут.

    Очень хорошо выпить горячего чаю из трав: валерианы, мяты, душицы, пустырник, череда, зверобой. Также подойдет липа, зеленый чай, боярышник и шиповник.

  7. Не рекомендуется в сауне принимать алкогольные напитки, входить в баню с влажным телом, с озябшими конечностями, усталым, голодным, принимать до сауны контрастный душ.

При соблюдении этих нехитрых правил сауна даст оздоровительный эффект и вы получите относительно быстрый и значительный эффект в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Рецепты оздоравливающих напитков для приема после сауны

1. Чай из валерианы. Взять 1 чайную ложку измельченного корня валерианы и залить сырье одним стаканом кипятка, затем настоять в течение получаса, процедить через марлю и выпить полстакана.

2. Чай “Успокаивающий” из мяты, валерианы, душицы и пустырника. Взять 1 ст. ложку валерианы и по 2 ст. ложки душицы, мяты и пустырника. Смесь заварить 1.5 литрами кипятка, настоять в течение получаса. Выпить в несколько приемов в течение дня.

3. Чай “Сосудистый” из липы, шиповника и боярышника. На 2 столовые ложки шиповника плодов берут по 1 ст. ложке цветов липы и боярышника. Залить смесь крутым кипятком и настоять в термосе в течение ночи.

Готовый чай выпить после сауны мелкими глотками в несколько приемов.

Сауна и ароматерапия

В сауне или бане хорошо использовать эфирные масла для повышения результативности процедуры. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата помогают масла: базилика, герани, пихты, эвкалипта, гвоздики, можжевельника, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

Эти масла могут предварительно смешиваться с водой (на 1 стакан – 2-3 капли масла) и из пульверизатора распыляться в сауне на стены и полки. Таким образом будет достигнут эффект ингаляции.

Эффективен массаж с эфирными маслами после сауны. На 10 мл. масла оливкового или миндального берут 3-5 капель эфирного масла и наносят смесь растирающими движениями на больной участок тела. Массаж длится 5-15 минут.

Также стоит почитать:

Опросы, ания

Источник: //spinet.ru/public/banya_sauna.php

Плюсы и минусы бани при остеохондрозе. Ответы экспертов

Невралгия можно ходить в баню

Правильно спланированная физическая нагрузка в сочетании с баней способствует облегчению симптомов остеохондроза.

В зависимости от локализации деформации, остеохондроз бывает шейный, грудной и поясничный. При такой патологии пациент ощущает острую периодическую, а на поздних стадиях — постоянную боль в области шеи, поясницы или груди.

Для болезни характерны частые хрусты в проекции позвоночника, «прострелы», головные боли и головокружения. Сначала остеохондроз сопровождается непродолжительными болями, далее дискомфорт усиливается, особенно в ночное время, и при отсутствии квалифицированной медицинской помощи заболевание существенно ограничивает подвижность человека.

Остеохондроз считается хронической болезнью, полностью вылечить которую, к сожалению, не удается. Но ее можно перевести в состояние стойкой ремиссии, и при правильной профилактике и соблюдении рекомендаций врача проблема более не будет беспокоить.

Можно ли в баню при остеохондрозе?

Все зависит от стадии болезни и общего состояния здоровья пациента. Главное правило — всегда советоваться с лечащим врачом, который «ведет» вас, и на основании клинической картины может рекомендовать или запретить прогревания в бане.

На фоне активного кровообращения в сауне устраняется дефицит питания тканей в патологической зоне.

При планировании банного отдыха пациентами, которые страдают остеохондрозом, важно обращать внимание на выраженный болевой синдром.

В стадии, когда остеохондроз обостряется, развиваются выраженные протрузии и выпячивания межпозвоночного диска, прогревания, а, следовательно, визиты в сауну категорически запрещены.

Если боль отсутствует, а, соответственно, воспалительный процесс не в стадии обострения, можно себе позволить сходить в парную и поплавать в бассейне. В период ремиссии банный отдых в разумных дозах пойдет на пользу.

Почему париться в бане при остеохондрозе полезно?

  • Активное питание тканей. В зоне патологических изменений хрящевой ткани усиливается кровообращение, а, следовательно, активизируется капиллярный кровоток. Обеспечивается доставка кислорода и питательных веществ к патологическому участку, достигается здоровое кровоснабжение хрящевой ткани.
  • Общее и локальное расслабление. Прогревания способствуют расслаблению мышц спины, шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Таким образом, ослабляется динамика отправления «болевых сообщений» в мозг, то есть человеку по ощущениям становится заметно лучше.
  • Положительное воздействие на мышцы. Заметно укрепляются мышцы, повышается их тонус, снижается частота болей, снимаются так называемые «мышечные блоки».
  • Естественное очищение. Вместе с потом через открытые поры выходят токсины, шлаки, свободные радикалы и молочная кислота.
Сауна рекомендована при остеохондрозе в стадии ремиссии и для профилактики заболевания.

Таким образом, после посещения парной у человека активизируется циркуляция лимфатической жидкости, заметно улучшается состояние так называемого капиллярного русла, что способствует восстановлению поврежденных тканей и деформированных участков хрящей межпозвоночных дисков.

Обратите внимание! Банный отдых не лечит остеохондроз, а лишь помогает снизить остроту симптоматики. Лечение должно быть комплексным, и его должен рекомендовать опытный специалист в области проблем опорно-двигательного аппарата. Самолечение остеохондроза, тем более, в бане — строго противопоказано!

Когда доктор рекомендует или исключает баню в процессе лечения остеохондроза, всегда учитываются факторы:

  • форма заболевания (хроническая, острая);
  • стадия остеохондроза (начальная, средняя, запущенная);
  • интенсивность и периодичность возникновения боли;
  • наличие сопровождающих патологий сердца и сосудов;
  • есть ли у пациента проблемы с дыхательной системой.

Эффект от бани при остеохондрозе

Уже после первого посещения бани и сауны в период отсутствия воспалительного процесса при остеохондрозе человек ощутит эффект:

  • заметно уменьшится болевой синдром;
  • существенно расслабятся мышцы, уйдет ощущение скованности;
  • снимется напряжение, усталость;
  • пациент будет ощущать бодрость и прилив энергии.

 Русская баня для профилактики остеохондроза

Баня — мощная профилактика остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов. 

Как правильно ходить в баню при остеохондрозе?

По мнению специалистов, при отсутствии боли парную рекомендовано посещать один раз в три-четыре дня в течение десяти-пятнадцати дней, сочетая с курсом лечебной физкультуры, мануальной терапии или физиотерапии под контролем врача.

Средняя продолжительность захода в парилку — до пяти минут, чтобы не создать большую нагрузку на сосуды, сердце и органы дыхания. Оптимальный вариант — три захода в парилку, после которых стоит обязательно поплавать в бассейне.

Лучше занимать положение лежа на полке, чтобы позвоночник был вытянут.

Парение с веником поможет закрепить эффект от лечения. Оптимален массаж дубовыми, хвойными и классическими березовыми вениками, которые оказывают благоприятное воздействие на суставы, активизируют регенерационные процессы в тканях.

При посещении парной также не забывайте о «технике безопасности»: не поднимайте тяжести, не делайте резких движений, используйте резиновую нескользящую обувь, не бегайте по скользкой поверхности.

В сауну — за здоровым и крепким позвоночником.

Плавание в бассейне после бани при остеохондрозе

Плавание является одним из лучших помощников при остеохондрозе, поскольку помогает естественным образом «вытянуть» позвоночник, расширить пространство между позвонками и восстановить положение смещенных позвонков. Особенно хорошо процедура помогает после баньки, ведь разогретые ткани более эластичны.

Также важно, как именно вы будете плавать в бассейне, исходя из определенной формы остеохондроза. Например, при поражении грудного отдела рекомендовано плавать на спине. При шейном остеохондрозе и в поясничном отделе лучше плавать и на спине, и брассом.

Таким образом, при регулярном плавании после бани разблокируются защемленные нервы, укрепляются мышцы всех отделов позвоночника, пациент ощущает заметное улучшение состояния, и остеохондроз его беспокоит все меньше.

Источник: //sauna.spb.ru/iskra/banya-pri-osteohondroze.html

Межреберная невралгия: симптомы, диагностика и лечение

Невралгия можно ходить в баню

Боль в груди всегда настораживает. Как правило, первое, о чем думает человек – сердце. Статистика, широко открытая благодаря СМИ, также вторит подобным страхам: смерть от сердечно-сосудистых заболеваний уверенно удерживает первые строки печального списка.

Однако болеть в груди может не только сердце. О межреберной невралгии, одним из симптомов которой является боль в груди, нам рассказала врач-невролог, ведущий специалист отделения неврологии «Клиника Эксперт Курск » Умеренкова Наталья Владимировна.

– Неожиданная боль в груди всегда настораживает. Что может болеть в грудной клетке?

Такая боль – это сигнал и для врача, и для пациента. Болеть в этой области могут многие анатомические образования. Это сердце при ишемической болезни (стенокардии, инфаркте), крупные сосуды (при расслаивающей аневризме аорты).

Боли бывают при трахеите, пневмонии, скоплении воздуха в полости плевры (пневмотораксе) и ее воспалении, опухолях легких и органов средостения, тромбоэмболии легочной артерии, медиастините, патологии пищевода (воспаление, пептическая язва).

О симптомах, диагностике и лечении пневмонии можно прочитать здесь

Боли могут также «отражаться» в грудную клетку при поражении поджелудочной железы, желчного пузыря, патологии желудка (язвенная болезнь).

Иногда болевые ощущения могут быть психогенного характера – например при дисбалансе вегетативной нервной системы (известной также как вегето-сосудистая дистония).

Вегето-сосудистая дистония – диагноз или вымысел? Читать здесь

Сопровождаются болями в груди и заболевания костно-хрящевых структур грудной клетки и нервных стволов – в том числе и межреберная невралгия.

– Как понять, что боль в груди угрожающая и скорую надо вызывать немедленно?

Здесь важно не упустить, в частности, такие патологии, как нестабильная стенокардия, инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, аневризма грудной части аорты.

Для этой группы заболеваний есть общие проявления – «сигналы тревоги», на которые следует обязательно обращать внимание.

Это чаще всего достаточно сильно выраженная, остро возникшая боль, которая отличается от болей, отмечавшихся ранее (если они отмечались), не проходящая на фоне приема нитратов. Боль может сопровождаться тошнотой, рвотой, потливостью, побледнением или синюшностью кожи.

Часто развивается учащенное сердцебиение, возможна одышка, удушье, кровохарканье, падение давления, предобморочное или обморочное состояние. Эти признаки – повод для безотлагательного вызова скорой.

– Что такое межреберная невралгия?

Межреберная невралгия – это комплекс проявлений, который развивается при раздражении или сдавлении межреберного нерва или нервов.

Есть доктора, которые расценивают ее как самостоятельное заболевание с четко очерченной картиной, тогда как другие считают ее синдромом, который может быть обусловлен самыми разными нарушениями.

В любом случае межреберная невралгия кодируется в МКБ 10 (код G58.0).

– Какие боли бывают при межреберной невралгии? По каким признакам её можно отличить от другой боли?

Для межреберной невралгии чаще характерно одностороннее расположение боли (справа или слева), которая носит полуопоясывающий характер. Больной может достаточно четко ее описать, т.е. указать на ее расположение, ход распространения (обычно по межреберному промежутку).

Боль достаточно острая, может быть постоянной (с периодами ухудшения) или приступообразной. Более длительная, чем таковая при стабильной стенокардии (при последней боль проходит обычно через 3-5 минут в состоянии покоя).

Боль при межреберной невралгии имеет периоды ухудшения/улучшения, довольно четко связана с двигательной нагрузкой, переменой положения тела, может провоцироваться кашлем, чиханием, глубоким вдохом. Кроме боли, в области межреберного промежутка нередко встречаются такие проявления, как чувство онемения, жжения, пульсация, непроизвольное сокращение мышц.

Отличие боли при межреберной невралгии от сердечной (в частности стенокардитической) также заключается в отсутствии иррадиации в левую руку, нижнюю челюсть; нет колебаний артериального давления; отличается также и длительность болевого синдрома (при невралгии боли могут беспокоить на протяжении длительного времени), нет эффекта от приема нитратов, отсутствуют симптомы, сигнализирующие о серьезной патологии сердца, сосудов. Отличаются и провоцирующие факторы в возникновении болей (неловкое движение и глубокий вдох могут запускать приступ боли при межреберной невралгии); принятие облегчающего боль положения минимизирует ее при межреберной невралгии, но не влияет на интенсивность «сердечной» боли.

Как не добегаться до больничной койки? Что нужно знать о здоровье перед покупкой абонемента в тренажёрный зал? Читать далее

– Может ли быть при межреберной невралгии повышенная температура тела?

Нет. Если такое проявление встречается, нужно искать другую причину болевых ощущений в грудной клетке.

– Почему возникает межреберная невралгия?

Механизмами, приводящими к межреберной невралгии, могут быть раздражение или сдавление межреберного нерва.

Это может быть из-за остеохондроза позвоночника, искривления оси позвоночника, спондилеза, поражения поперечно-реберных суставов; после травмы ребер и грудной клетки, избыточного напряжения мышц (в частности межереберных); при избыточной подвижности частей ребер на боковой и передней поверхности грудной клетки; реже встречается ущемление 7-го-12-го нервов в соединительнотканных оболочках прямой мышцы живота.

Существует ли остеохондроз? Узнать здесь

Иногда причиной межреберной невралгии может быть вирус опоясывающего герпеса. В этом случае она кодируется в другом разделе МКБ-10, однако проявления будут в целом такими же.

В ряде случаев межреберная невралгия может возникать после перенесенного гриппа и ряда инфекционных заболеваний.

Дополнительными факторами риска в возникновении межреберной невралгии могут быть заболевание сахарным диабетом, алкоголизмом, нарушение усвоения витаминов группы В.

«Пусковыми» моментами может быть совокупность факторов: переохлаждение, резкое и/или неловкое движение, вмешательства на грудном отделе позвоночника (не совсем корректная мануальная терапия, операция и т.д.).

– Межреберная невралгия может пройти сама или её надо лечить?

Иногда может пройти сама. Однако при отсутствии лечения вероятно увеличение продолжительности болезни и времени лечения (при проведении терапии обычно срок временной нетрудоспособности составляет 7-14 дней), а также возможна хронизация процесса, когда боли могут беспокоить неделями, а при герпетической природе заболевания – месяцами и годами.

Вопрос еще и в том, что при самодиагностике, т.е. когда пациент решил, что у него межреберная невралгия, и не пошел за назначением лечения к врачу, можно «пропустить» какой-то другой – нередко серьезный – диагноз, напоминающий по проявлениям невралгию. При этом последствия без лечения могут быть уже далеко не такими безобидными, и, кроме того, будет упущено время.

– Чем грозит межреберная невралгия, если её не лечить? Насколько опасен этот диагноз?

При отсутствии лечения может увеличиваться время выздоровления или же боли становятся хроническими.

– К какому врачу необходимо обратиться при симптомах невралгии?

Поскольку межреберную невралгию можно спутать с гораздо более серьезными, жизнеугрожающими заболеваниями, вначале следует незамедлительно обратиться к терапевту или врачу общей практики. И лишь после исключения этих патологий показаться неврологу.

Записаться к врачу-терапевту можно здесь

внимание: консультации доступны не во всех городах

Изредка, когда есть необходимость в проведении лечебных блокад, может понадобиться помощь нейрохирурга или травматолога.

– Как проводится диагностика межреберной невралгии?

Обязательно выполняется ЭКГ и рентгенография органов грудной клетки, измеряется температура тела.

Опасен ли рентген? Рассказывает Юлия Александровна Руцкая – заведующая отделением лучевой диагностики

«Клиники Эксперт Курск»

По показаниям – рентгенография или МРТ с миелографией грудного отдела позвоночника. Иногда назначаются анализы для подтверждения/исключения острого воспалительного процесса.

– Что ни в коем случае нельзя делать при межреберной невралгии? Например, можно ли греть грелкой место боли? Заниматься спортом? Ходить в баню?

Ничего из перечисленного.

– Каков прогноз по этому заболеванию? Межреберная невралгия успешно лечится?

При правильном диагнозе и своевременном лечении прогноз благоприятный. Эта патология хорошо поддается лечению.

– Что нужно делать для того, чтобы предотвратить развитие межреберной невралгии?

Для профилактики необходимо избегать переохлаждения, резких и неловких движений (особенно при их непривычности, недостаточной тренированности или «разогреве» перед тренировкой; в рамках выполняемой работы); оптимизировать положение тела на рабочем месте; заниматься лечебной физкультурой; регулярно проходить врачебные осмотры; не откладывая обращаться к врачу при появлении любых проявлений со стороны здоровья.

Для справки:

Умеренкова Наталья Владимировна

В 2004 году окончила Курский государственный медицинский университет.

В 2004-2005 годах прошла интернатуру по неврологии на базе вышеназванного университета.

С 2015 года работает в ООО «Клиника Эксперт Курск», является ведущим специалистом отделения неврологии. Принимает по адресу: ул. Карла Либкнехта, д. 7

Источник: //www.mrtexpert.ru/articles/553

Когда можно париться в банях при обострении межреберных невралгий

Невралгия можно ходить в баню

Большинство людей страдают от болей различной интенсивности, связанной с позвоночником. Остеохондроз – одна из глобальных угроз здоровью, проявляется крайней степенью болезненности. Чаще всего люди страдают от такого синдрома как межреберная невралгия.

При определении чувства боли в области позвоночного столба, нужно понимать, что именно служит ее источником.

Сам по себе позвоночный столб не болит, при патологиях он выдает иные симптомы:

  • хруст;
  • прострелы при движениях;
  • затрудненность в поворотах/наклонах;
  • тяжесть в пояснице, ногах;
  • потеря гибкости.

Такая симптоматика сохраняться может долго, без присоединения болезненности. Последняя возникает только при одном условии: защемлении нервного окончания.

Нервные волокна в позвоночнике оголены, они подвижные и живые. Можно представить их в виде отростков и пучков корешков, которые могут двигаться с определенной интенсивностью.

Но когда происходит защемление, нерв остро реагирует и потому человек ощущает сильную боль.

Традиционно, если речь о народных средствах, больным показана было лечение в бане. О том, можно ли в баню при межреберной невралгии, никто не задумывался. Действительно, баня при любом защемлении может стать спасительным кругом. Однако у такого лечения есть свои особенности и противопоказания.

Нагрузки при межреберной невралгии

Активные представители спорта почти агрессивно настаивают на том, что лечение защемлений возможно только при помощи спорта. Они не исключают, что и баня при обострении синдрома может стать полезной.

В таких утверждениях есть и истина, и заблуждение, и откровенный вред. Действительно, позвоночник крайне положительно настроен на лечение при помощи некоторых нагрузок.

Неактивность и малоподвижность способны убить здоровье и принести тяжелые последствия.

Однако нагрузки недопустимы в острый период, также категорически запрещены любые методы лечения. Важно запомнить: первый шаг при невралгии – кратковременный курс противовоспалительной терапии.

Независимо от заболевания, осложнения, первичности или вторичности, сначала купирует боль и острота признаков. А вопрос о том, можно ли при обострениях посетить сауну или баню – стоять не должен вообще.

И этому есть много объяснений.

Читайте так же:  Как вылечить межреберную невралгию

Прежде всего избыточная нагрузка на мышечный слой только усилит выраженность болей. Другой момент лежит в основе рефлексов: часть из них будет просто блокироваться. Поэтому первично снимается острая фаза и только после того, как обострение переходит в подострую фаза, применяются дополнительные методы лечения.

  • физиотерапия;
  • медикаменты;
  • лечебные ванны;
  • упражнения ЛФК;
  • спортивные нагрузки.

Лечение невралгий при помощи бани

Вода – основа жизни, основа организма человека и потому неудивительно, что эффект от такого лечения может быть более значимым.

Но париться разрешается только после того, как основная фаза пройдена и боль купирована. Самый минимум, когда допускается ходить в баню – состояние улучшилось, болезненность притупилась.

До того показан только полный покой, минимум движения, идеально постельный режим.

Суть в том, что при невралгии мышцы находятся в состоянии серьезного стресса. Стресс создается из-за реакции защемленного нервного окончания. Неважна причина самого защемления, результат един: защемление – стресс – боль.

Перед посещением бани важно убедиться, что в крови нет активного воспаления. По умолчанию в бане иногда лечат любой вирус или простуду. Однако инфицированность может быть разной.

Если в крови повышен уровень СОЭ, запрещены категорически и бани, и массажи.

После обострения необходимо выдержать несколько дней, чтобы препараты начали снижать отечность тканей и локализовали очаг боли. Если попариться в этот период, можно спровоцировать обширный отек внутренних тканей, что усугубит положение и течение основного заболевания.

Противопоказания для лечения баней

Прежде всего сама по себе баня – не то место, куда разрешено ходить каждому.

Высокие температуры, активность использования веников и прочей атрибутики имеют много противопоказаний:

  • гипертония/гипотония;
  • сердечно-сосудистые заболевания любого вида;
  • патологии дыхательной системы;
  • активное воспаление;
  • болезнь Паркинсона.

Но есть главное противопоказание, которое важно соблюдать при невралгии: отсутствие точного диагноза. Межреберная невралгия не возникает спонтанно или случайно, для нее есть причина. Ее необходимо установить, обратившись к специалистам. Так, если в анамнезе есть невралгия тройничного нерва, о саунах и банях надо забыть навсегда. Определить самостоятельно причину такого состояния невозможно.

Даже если специалист разрешил парилку, необходимо придерживаться рекомендаций. При заболеваниях позвоночного столба запрещено активно разгонять кровоток и сильно стимулировать мышечный слой.

Хлестаться веником запрещено, даже в спокойную фазу. Можно только сидеть в спокойной позе или немного прилечь на средней полке. Можно предварительно втереть масло с противовоспалительным эффектом.

Или сделать “солевой” пилинг в том месте, где проявляется болезненность.

Также запрещены температурные контрасты, особенно прыжки из бани в ледяную прорубь или кататься в снегу. Контраст разрешен только людям со здоровой сосудистой системой и здоровым позвоночником. Для других такие попытки станут причиной для вторичного обострения невралгии.

Источник: //spinous.ru/neurology/mozhno-li-paritsya-pri-mezhrebernoy-nevralgii.html

МедСтраница
Добавить комментарий