Невралгия лечение баней

Лечение баней и сауной

Невралгия лечение баней

Мы с вами с детства слышим: “Пар костей не ломит”, “Через пот выходит болезнь”. С этими утверждениями не поспоришь. С незапамятных времен в разных странах мира баню используют для оздоровительного эффекта и улучшения самочувствия человека.

Сильнейшим средством считал баню выдающийся врач древности – Гиппократ. Ранее не было такого обилия лекарственных средств и лечение теплом, поэтому сауна, да еще в сочетании с массажем и воздействием ароматических веществ, давала замечательные результаты.

Роль бани и сауны в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Для облегчения состояния при болезнях спины, позвоночника и суставов лучше подходит суховоздушная финская сауна, т.к. там высокая температура воздуха (90-100 градусов Цельсия) сочетается с низкой относительной влажностью 10-15%. Эту сауну еще называют потельней.

!

Чем обильнее потение, тем оно эффективное: под воздействием тепла капилляры и сосуды расширяются и к больному месту (позвоночнику, суставам) энергичнее поступает кровь. Это способствует уменьшению неприятных ощущений и дает толчок регенеративным процессам.

В сауне происходят “выпоты” из суставов. Данное явление способствует восстановлению поврежденных тканей. Нужно помнить, что усиленный приток крови к суставам и позвоночнику может вызвать резкие боли. Поэтому первые посещения сауны должны быть непродолжительными.

Если есть возможность регулировать температуру, то начинать процедуры нужно не с самой высокой. Лечь следует на нижнюю полку или на пол, а охлаждаться в теплом бассейне или под душем. Продолжительность пребывания в сауне и температуру ее нужно повышать постепенно, от раза к разу.

Но самое правильное – это начинать ходить в сауну для профилактики заболевания, чтобы уменьшить риск повреждения суставов, мышц и других тканей.

Показания к лечению сауной

Сауна – это дополнительная процедура в комплексном лечении больных суставным ревматизмом, ревматоидным артритом, остеоартрозами, подагрой, остеопарозом, спондилоартрозом, остеохондрозом, плечелопаточным периартритом, болезнью Бехтерева (не в период обострения).

!

Также сауна применяется у пациентов с напряжением мышц скелета, с неправильной осанкой (сколиоз, кифоз), с послетравматическими болями и.т.д.

Противопоказания к лечению сауной:

  • злокачественные новообразования
  • острый период воспалительных процессов
  • заболевания сердца и сосудистые нарушения
  • шизофрения
  • эпилепсия

Правила пользования сауной

  1. Вымыться в душе с мылом или другим моющим средством и вытереться досуха. Это улучшит потоотделение и терморегуляцию (поможет избежать перегрева).
  2. Находиться в горячем помещении (парилке) нужно 5-12 минут. На время пребывания в сауне влияет возраст, самочувствие, состояние здоровья.
  3. Охлаждение после горячего помещения должно быть кратковременным – 3-12 минут, затем необходим более продолжительный отдых: 15-20 минут.

    Внимание: у большинства страдающих остеохондрозом имеются патологические изменения в мышцах связках, хрящах и костях позвоночника, поэтому при наиболее острой и запущенной форме болезни посещение сауны нужно заканчивать не охлаждением, а самомассажем или сеансом мануальной терапии.

  4. Заходов в горячее помещение с последующим охлаждением должно быть 2-3.
  5. Начинать нужно с нижних ступеней или пола, постепенно поднимаясь на верхние. Если вы выбрали положение “лежа”, то ноги лучше приподнять.
  6. Закончить банную процедуру нужно длительным отдыхом в течение 30-40 минут.

    Очень хорошо выпить горячего чаю из трав: валерианы, мяты, душицы, пустырник, череда, зверобой. Также подойдет липа, зеленый чай, боярышник и шиповник.

  7. Не рекомендуется в сауне принимать алкогольные напитки, входить в баню с влажным телом, с озябшими конечностями, усталым, голодным, принимать до сауны контрастный душ.

При соблюдении этих нехитрых правил сауна даст оздоровительный эффект и вы получите относительно быстрый и значительный эффект в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Рецепты оздоравливающих напитков для приема после сауны

1. Чай из валерианы. Взять 1 чайную ложку измельченного корня валерианы и залить сырье одним стаканом кипятка, затем настоять в течение получаса, процедить через марлю и выпить полстакана.

2. Чай “Успокаивающий” из мяты, валерианы, душицы и пустырника. Взять 1 ст. ложку валерианы и по 2 ст. ложки душицы, мяты и пустырника. Смесь заварить 1.5 литрами кипятка, настоять в течение получаса. Выпить в несколько приемов в течение дня.

3. Чай “Сосудистый” из липы, шиповника и боярышника. На 2 столовые ложки шиповника плодов берут по 1 ст. ложке цветов липы и боярышника. Залить смесь крутым кипятком и настоять в термосе в течение ночи.

Готовый чай выпить после сауны мелкими глотками в несколько приемов.

Сауна и ароматерапия

В сауне или бане хорошо использовать эфирные масла для повышения результативности процедуры. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата помогают масла: базилика, герани, пихты, эвкалипта, гвоздики, можжевельника, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

Эти масла могут предварительно смешиваться с водой (на 1 стакан – 2-3 капли масла) и из пульверизатора распыляться в сауне на стены и полки. Таким образом будет достигнут эффект ингаляции.

Эффективен массаж с эфирными маслами после сауны. На 10 мл. масла оливкового или миндального берут 3-5 капель эфирного масла и наносят смесь растирающими движениями на больной участок тела. Массаж длится 5-15 минут.

Также стоит почитать:

Опросы, ания

Источник: //spinet.ru/public/banya_sauna.php

Появился новый претендент на кресло главы Сумской ОГА

Невралгия лечение баней
sh: 1: –format=html: not found

Новости

На минувшей неделе Кабмин утвердил кандидатуру нового претендента на должность главы Сумской ОГА – Дмитрия Живицкого, который с 2016 по 2019 год был руководителем аппарата Сумской ОГА. С осени 2019 года он исполняет обязанности замминистра развития громад и территорий.

12 февраля Кабмин уволил двух заместителей министра развития громад и территорий Украины: первого заместителя Дмитрия Живицкого рекомендовали на должность главы Сумской ОГА. А Юлиана Чаплинского уволили в связи со сменой министра. «Кабмин утвердил… продолжается спецпроверка. Далее, надеюсь, будет указ», – заявил сам Д.Живицкий.

Родился он 17 сентября 1982 г. в Сумах. Имеет полное высшее образование, в 2004 году окончил Сумской госуниверситет по специальности «Оборудование химических производств и предприятий строительных материалов», квалификация – магистр по оборудованию химических производств и предприятий строительных материалов.

Трудился рабочим картонажного цеха ООО «Сумчанка», затем на инженерных и руководящих должностях на предприятиях Сум. Занимался предпринимательством, был консультантом патронатной службы главы Сумской ОГА. За 2019 год чиновник задекларировал 584700 грн. зарплаты в Сумской ОГА и 252,3 тыс.

– в Министерстве развития громад и территорий.

п»ї

Читайте в этой рубрике

Управление информационной деятельности и коммуникаций с общественностью Сумской ОГА опубликовало перечень победителей конкурса проектов, разработанных общественными организациями ветеранов войны, лиц с инвалидностью, политзаключенных и репрессированных, граждан, пострадавших вследствие…

В белополье – проблемы с доступностью

Отсутствие условий для людей с инвалидностью, которые передвигаются на коляске, – проблема всех городов Украины, в том числе в Сумской области.

В зданиях, где расположены органы местного самоуправления, госучреждения, пандусы обычно есть. Но, как показывает практика, сами двери часто…

Нечестная игра больших агропредприятий?

Проблему разрушения дорог области из-за нарушения водителями большегрузов законодательно установленных весовых нагрузок на дорожное полотно вновь подняли в Сумской ОГА, но на этот раз уже сами владельцы грузового автотранспорта. Представители Сумщины обратились в облгосадминистрацию,…

Сумчанам нужна хорошая трава

Именно такая петиция появилась в Едином реестре местных петиций на минувшей неделе. «К сожалению, Сумы – как большая грязная лужа. Спасти ситуацию должны газоны. Качественные газоны не только выглядят красиво, но еще и предотвращают перенос почвы ветром на тротуары, дороги и в легкие…

Третья смерть от гриппа

На прошлой неделе от осложнений гриппа умер еще один житель Сумщины. Об этом 17 февраля на аппаратном совещании в Сумской ОГА сообщила замначальника облздрава Надежда Лысенко:

– За время эпидемии гриппа у нас зафиксировано три смерти от пневмонии, последний случай – на прошлой неделе….

Сумчане жалуются в полицию на плохие дороги

На аппаратном совещании в Сумской мэрии 17 февраля начальник сектора управления патрульной полиции в Сумской области Игорь Беловол сообщил, что в последнее время к ним в управление поступает много жалоб от горожан на ненадлежащее содержание дорог в городе, аварийное состояние дорожного…

Сумчане хотят летнюю эстраду

В очередной раз в едином реестре электронных петиций появилось требование горожан привести в порядок единственное подобное сооружение в Сумах. Владислав Посудевский требует вынести на рассмотрение депутатов вопрос о капитальном ремонте летней эстрады в парке

им. Кожедуба. «Молодежи…

Сумщина может получить 2 миллиарда на ремонт государственных дорог?

Вр.и.о. главы Сумской ОГА Ирина Купрейчик 17 февраля сообщила о том, что «Укравтодор» может выделить Сумщине 2 млрд. грн. на ремонт государственных дорог: «Мы получили письмо от «Укравтодора» с предложением предусмотреть в областном бюджете средства в сумме более

4 млн. грн. на разработку…

Паспорта фасадов изменят ситуацию в центре Сум?

На совещании в сумской мэрии 17 февраля мэр Сум напомнил руководству горуправления архитектуры о необходимости разработки паспортов фасадов для местных зданий. «Муниципальную галерею мы отремонтируем за средства горсовета. Это коммунальная собственность. Но как быть с частниками?…

В 21-й школе отремонтируют крышу

В прошлом номере ВШ писал об аварийной ситуации с крышей в сумской школе №21, что на Химгородке. Директор школы Олег Шпаков обращался с этой проблемой к мэру Александру Лысенко, тот отправил его на планово-бюджетную депутатскую комиссию, а члены комиссии – обратно к мэру. Тогда директор…

Источник: //www.shans.com.ua/?m=nr&in=615&ir=16

Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

Невралгия лечение баней

Одним из эффективных гигиенических, профилактических, восстановительных и лечебных средств издавна считается баня – русская парная и финская сауна. Баня прекрасно восполняет физические и духовные силы. Целебное воздействие любой бани достигается за счет потоотделения.

С потом выходит большое количество электролитов – прежде всего, это натрий и калий. Выводятся также аминокислоты, мочевина, молочная кислота и прочие продукты обмена. Систематическое использование банных процедур улучшает терморегуляцию организма, в результате он меньше реагирует на перемены погоды. Баня дает высокий закаливающий эффект.

Это дает право рассматривать баню еще и как хорошее профилактическое средство.

Баня помогает предупредить и устранить многие недуги, улучшает функцию кожи, снимает усталость и напряжение. Ею пользуются при лечении хронических травм и заболеваний. Небольшие изменения в работе сердца и сосудов, понижение мышечной силы, потеря веса у здоровых людей сравнительно быстро восстанавливаются.

Нет большой нужды объяснять, что воздействие на организм паровой и суховоздушной сауны (то есть русской бани и финской сауны) неодинаково. Испарение пота во влажном воздухе русской бани происходит медленнее, чем в сауне, так как влажность в ней достаточно велика, а температура воздуха несколько ниже.

В сухом воздухе потоотделение протекает легче и влияние жара на организм мягче, чем во влажном. Поэтому рекомендованная относительная влажность воздуха при температуре 90 °C – 10 %, при 110 °C – всего лишь 5 %. Чтобы пропотеть интенсивно при температуре воздуха 70 °C, необходима влажность 30–35 %.

Нет на свете двух одинаковых людей. Кто-то легко переносит суховоздушный режим сауны, но не выдерживает влажный пар. Другие, наоборот, прекрасно чувствуют себя в русской парной, но быстро покидают сауну, не выдерживая высоких температур.

Показания для назначения бани и сауны:

• хронические заболевания верхних дыхательных путей (тонзиллит, вазомоторный ринит, гайморит, фарингит, ларингит);

• хронические неспецифические заболевания бронхолегочной системы в период ремиссии при условии отсутствия гнойных осложнений (например, хроническая пневмония, хронический бронхит, бронхиальная астма, если нет частых приступов);

• хронические ревматические заболевания вне обострения;

• хронические воспалительные и дегенеративные заболевания костно-мышечной системы вне обострения (заболевания суставов – артрозы, артриты, нарушения осанки, остеохондроз, патология мышц, связок, фасций);

• профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

• нейроциркуляторная дистония;

• хронические воспалительные заболевания мочеполовых органов с умеренным нарушением функции почек;

• хронические заболевания кожи (экзема, псориаз, атонический дерматит);

• переутомление;

• стресс;

• профилактика простудных заболеваний.

Относительные показания:

• сахарный диабет в легкой степени;

• ишемическая болезнь I–II функциональных классов;

• гипертоническая болезнь ранних стадий (I–IIA);

• неврозы;

• дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей;

• через 6 месяцев после инфаркта миокарда, если температура в парной не превышает 60 °C.

ВАЖНО!

Есть заболевания, при которых банные процедуры ротивопоказаны.

Противопоказания для посещения бани и сауны:

• обострение любых хронических заболеваний;

• острые заболевания инфекционной и иной природы, в том числе острая фаза воспалительных процессов;

• лихорадка (повышение температуры);

• злокачественные новообразования;

• ишемическая болезнь сердца со стенокардией IV функционального класса;

• недостаточность кровообращения выше ПА стадии;

• гипертоническая болезнь (ПБ и III стадий);

• инфаркт миокарда, если после него не прошло 6 месяцев;

• декомпенсированная сердечная недостаточность;

• острые нарушения мозгового кровообращения;

• эпилепсия;

• открытая форма туберкулеза;

• инфекционные заболевания кожи;

• выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

• острые заболевания желудочно-кишечного тракта, желчекаменная болезнь с частыми приступами, понос;

• венерические заболевания в контагиозной стадии и во время лечения;

• болезнь Паркинсона;

• склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения);

• хронический гепатит;

• заболевания щитовидной железы, тиреотоксикоз;

• множественные родинки и папилломы;

• варикозное расширение вен;

• выраженная глаукома, катаракта;

• психозы и психопатии;

• тяжелые формы диабета;

• при гипертонической болезни, заболеваниях сердца опасна резкая смена температур – из парилки в холодный бассейн и тут же обратно в жар.

Опасности, которые могут подстерегать в бане:

• риск угореть;

• риск перепариться;

• грибок.

Риск угореть. Такое может случиться, если печь в бане протопили не полностью. Угарный газ не имеет ни цвета, ни запаха, и определить его наличие в парилке невозможно. А отравление им бывает очень сильным и нередко приводит к летальному исходу.

Риск перепариться. Иначе говоря, париться дольше и/или интенсивнее, чем может выдержать организм. Признаки того, что вы перепарились – головокружение, слабость, обморок или близкое к обмороку состояние.

При этих симптомах немедленно покиньте парилку, в предбаннике сядьте, а лучше лягте, умойте лицо прохладной водой и не вставайте, пока полностью не исчезнут неприятные ощущения.

И в парилку сегодня больше не заходите!

Никогда не находитесь в парилке в одиночку! Известно немало случаев, когда, перепарившись, люди падали в парилке в обморок и уже не приходили в себя – помочь им было некому.

Грибок. Риск подхватить грибок особенно велик в общественной бане, но и в своей личной вы тоже не застрахованы от этой напасти. В бане или бассейне всегда лучше пользоваться индивидуальными тапочками.

Первое свидетельство грибкового поражения – возникновение между пальцами ног и на подошвах небольших трещинок, выделяющих серозную жидкость, и только потом инфекционный процесс распространяется и на ногти. Ранние симптомы грибковой инфекции, как правило, мало кого настораживают, хотя на этой стадии с заболеванием справиться гораздо проще.

Сауна

В сауне поддерживается температура в районе 100 °C и выше. При этом влажность воздуха здесь невысока, от 5 до 20 %. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, лежат в сауне открыто.

Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую кожу от пересыхания. Ни в коем случае не мочите голову, чтобы не вызвать ее перегрева. После этого досуха оботрите тело. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную шапочку – это предупредит возможный тепловой удар.

Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, к температуре надо привыкать постепенно. Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, расслабив мышцы, чтобы тело было в одном температурном режиме. Лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться.

Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если у вас через пять минут потемнело в глазах, выходите – у каждого организма свои особенности. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода отправляйтесь под холодный душ или в бассейн (10–25 °C), после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут.

Затем отдых 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральную воду, отвар из трав, отправиться на 15 минут к массажисту.

После второго захода в сауну на 10–15 минут – опять холодный душ, отдых и третий заход. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.

Под воздействием высоких температур происходит перераспределение крови, и внутренние органы испытывают некоторый ее недостаток. Из-за оттока крови снижается количество желудочного сока и повышается его концентрация.

Поэтому прием пищи во время посещения сауны нежелателен. В сауне особенно плохо усваивается пища, богатая белками. Жиры при высоких температурах усваиваются несколько лучше. Это может привести к нежелательному воздействию на желудок и печень.

Для уменьшения воздействия жира следует пить больше жидкости.

Следует учитывать, что сауна – это целый комплекс процедур, включающих использование целебных мазей, настоек, растирок и компрессов, а также питье горячих настоев и даже воздействие холодом. В сауне широко используются ароматерапия, лечение маслами, грязями, фитотерапия, массажи и многие другие методы воздействия на организм.

Ошибки, которых нужно избегать при посещении сауны:

• сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы

пробыть в сауне подольше;

• сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком;

• обливаться после сауны теплой водой вместо холодной;

• не выходить в холодное помещение или разгуливать там в одежде. Это понижает эффект закаливания;

• принимать в сауне алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться чрезмерно, а это серьезная угроза для здоровья;

• после сауны окунаться в бассейн, не смыв с себя пот. Это негигиенично;

• плавать между заходами в сауну и после нее. Давление воды может причинить вред расширенным сосудам;

• расчесывать волосы в сауне. Это вредно для волос.

Русская баня

Температура воздуха в русской бане обычно достигает 50–70 °C при большей, чем в сауне, относительной влажности – 90 %. Только на верхней полке парильни температура поднимается к стоградусной отметке.

Влажность и температура в парилке регулируются при помощи обливания водой раскаленных камней. В русской бане камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды.

Это позволяет нагревать камни в 3–4 раза сильнее, чем если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.

Перед паровой баней следует тщательно вымыться под душем мочалкой с мылом. В парильню входите после того, как кожа насухо вытерта и ноги согреты (их надо подержать некоторое время в теплой воде). Нельзя входить в парильню ни с полным желудком, ни натощак. Стоит взять с собой полотенце, чтобы было на что лечь.

Поднимайтесь вверх постепенно, в течение 5—10 минут. С каждой ступенью температура возрастает. Поры расширяются, начинается обильное потоотделение, усиливающееся по мере подъема. у немного полежите, расслабив мышцы и глубоко дыша. При дыхании глубоко вдыхайте в себя воздух, немного его задерживайте, а потом делайте медленный выдох.

Побыв на самом верху 3–5 минут, постепенно спускайтесь.

В бане часто используют стегание (хлестанье) тела веником, что аналогично таким приемам массажа, как поколачивание, похлопывание.

Это понижает возбудимость периферических нервов, вызывает значительное потоотделение и усиленный приток крови к коже, мышцам и внутренним органам и оказывает общеукрепляющее действие. Самые распространенные веники – березовые.

Но встречаются также дубовые, можжевеловые, пихтовые и даже смородиновые. Некоторые знатоки добавляют при вязке веников крапиву, мяту или полынь.

Посещение бани следует сочетать с холодным обливанием, плаванием в холодной воде или холодным душем. Обливаются между заходами, хорошо пропотев.

Если позволяют условия, полезно сделать несколько гимнастических упражнений на свежем воздухе. Высокая температура с последующим охлаждением организма стимулирует деятельность терморегуляционных механизмов.

Рекомендуется 2–3 захода в баню, один раз – с веником. Продолжительность захода – 5—10 минут.

Заканчивается банная процедура мытьем с мылом и окатыванием чистой водой. Окончательно выйдя из парильни, хорошо отдохнуть 10–15 минут, завернувшись в купальный халат или плед. Одеваться следует, когда тело совершенно остынет и потоотделение закончится. После паровой бани вредно быть на солнце.

Сочетание горячего, насыщенного водяными парами воздуха, горячей воды и своеобразного массажа мочалкой и веником оказывает благотворное влияние на организм.

Чтобы баня или сауна была более приятна и эффективна, в воду, которую выплескивают на камни, добавляют разные эфирные масла (4–5 капель на 1 стакан).

Апельсин. Повышает настроение и считается отличным антидепрессантом.

Лимон. Действует так же, как и апельсиновое масло, но более выраженно и сильно. Тонизирует и вселяет уверенность в себе.

Пихта. Усиливает терпение и выдержку, а также концентрацию внимания. Капля пихтового масла в сауне хороша в том случае, если после приятных процедур вас ждут дела.

Лаванда. Помогает снять напряжение после сложного дня, расслабиться и получить удовольствие от водных процедур.

Эвкалипт. Хорошо действует на кожу, делая ее мягкой и шелковистой.

Полынь. Снимает напряжение – как нервное, так и мышечное. Его не помешает добавлять в сауну раздражительным и резким людям – сразу станут спокойнее и миролюбивее.

Ель. Бодрящий, энергичный аромат вселяет уверенность в собственных силах, завтрашнем дне и людях, а также настраивает на дружеское общение.

Мята. Незаменима при насморке и простуде. Освежает и прочищает дыхательные пути.

Можжевельник. Укрепляет иммунную систему. Успокаивает нервную систему при стрессовых состояниях, навязчивых страхах. Тонизирует, снимает умственное переутомление.

Сосна. Применяют при любых простудных заболеваниях. Тонизирует нервную систему, стимулирует умственную деятельность. Нормализует кровяное давление.

Кедр. Применяют как антисептическое средство. Снимает боль при ревматизме

Источник: //ogrik2.ru/book/17/p/46

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях

Невралгия лечение баней

Межреберная невралгия характеризуется неприятными ощущениями в области груди, от которых хочется избавиться в кратчайшие сроки. К счастью, недуг можно лечить и народными средствами. В этой статье будет рассмотрено понятие межреберная невралгия, симптомы и лечение этого заболевания в домашних условиях.

Причины

Межреберная невралгия возникает у людей как взрослого, так и детского возраста. Этот болевой синдром связан с поражением нерва в следствие:

  • ущемления;
  • раздражения;
  • инфекции;
  • переохлаждения;
  • интоксикации.

В каких ситуациях это происходит? Чаще всего воспаление нерва и другие его поражения имеют следующие причины.

Что порождает болезнь под названием межреберная невралгия:

Инфекционные процессы.

Среди инфекций, способствующих появлению невралгии туберкулез, лишай и даже грипп. Не дающие покоя боли в зоне межреберных мышц могут возникнуть даже после простуды.

Осложнения после приема лекарств.

При долгом приеме лечебных препаратов могут появиться осложнения. Причина этого в том, что составляющие медикаментов образуют токсины, из-за которых нервная система работает хуже. Это часто становится причиной невралгии.

Болезни с нервной системой.

Такие заболевания связаны с проблемами, связанными с нервными волокнами, и прямым образом провоцируют появление невралгии. Яркий пример такого заболевания — рассеянный склероз.

Травмы, повреждения.

При возникновении травматичных ситуаций часто происходит защемления нерва, что является началом заболевания.

Новообразования

Особенно сильно на возникновение невралгии влияют опухоли позвоночника, ребер, суставов, связок

Симптомы

Основным признаком заболевания является сильная боль. При невралгии мышц межреберья происходит сжимание, сдавливание нервных волокон. В результате этого ощущается:

  • онемение;
  • покалывающие ощущения;
  • гиперемия;
  • дыхание близкое к поверхностному.

Дополнительные симптомы: потливость, слезливость, нервная возбудимость, плохой сон.

Заболевание имеет особенности:

Поскольку обычно поражаются один или два межреберных нерва, боль может нести опоясывающий характер. Также часто она проявляется или с правой или с левой стороны.

Болезненные ощущения также усиливаются при движении (повороте туловища), смехе или кашле. Защитный спазм, образующийся в грудной клетке, только усиливает дискомфорт.

У женщин и мужчин заболевание также проявляется по-разному. У первых боли проявляются в области сердца, они могут дать о себе знать в период климакса. У сильного пола такой дискомфорт чаще всего локализуется на нижних ребрах.

У детей недуг диагностируется, когда идет быстрый рост организма и скелета. Распознается заболевание по судорогам.

Межреберная невралгия часто обусловлена такими заболеваниями, как

  • Остеохондроз.
  • Межпозвоночная грыжа грудного отдела.
  • Опоясывающий герпес.

То есть первопричиной боли в межреберье являются эти заболевания, а невралгия является их признаком.

Случается и так, что межреберная невралгия говорит об очень опасных диагнозах, например, опухолях грудной клетки, средостения или сердечных патологиях. По этой причине окончательный диагноз ставится в ходе полного обследования при участии специалистов разного профиля(кардиологов, онкологов, пульмонологов.)

Как лечить межреберную невралгию

Диагностируется заболевание врачом-терапевтом. Для этого используются методы УЗИ, рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии и другие обследования. По необходимости доктор направляет на консультацию к нужным специалистам.

Средства для лечения боли, вызванной межреберной невралгией, назначаются исходя из стадии заболевания. Также очень важно выявить первопричину недуга, чтобы назначенные процедуры и таблетки были эффективны и не навредили.

Так, при начальной стадии болезни назначают:

  • иглоукалывание;
  • физиотерапию;
  • лечение лазером и витаминами;

Если болезнь запущена в лечении рекомендуют:

  • электрофорез;
  • новокаиновые блокады;
  • успокаивающие средства в виде инъекций.

При обострении болезни важно соблюдать постельный режим.

При беременности

Отдельно назначается терапия при беременности и грудном вскармливании. Женщина должна обязательно уведомить врача, если она находится в интересном положении. Для этой категории больных лечение подбирается индивидуально.

Помощь в борьбе с болью в межреберье для будущих мам осуществляется щадящим образом. Главное, в этом лечении — не причинить вред женщине или будущему малышу. Поэтому решение о том, как лечить межреберную невралгию в домашних условиях принимается только врачом.

Чаще всего для будущих мам, заболевших этой болезнью, выбирается сухое тепло, гимнастика, йога, а также использование специальных мазей и постельный режим.

В домашних условиях

При лечении межреберной невралгии справа в домашних условиях часто используются народные средства.
Выявлено, что лечебными свойствами обладает сухое тепло, приложенное к больному месту. Это может быть перцовый пластырь, горчичники, грелка, горячий песок. Полезно носить специальный корсет.

Рецепты народной медицины:

Свежевыжатый сок черной редьки или хрена втирают в область воспаленного нерва. Это способствует значительному уменьшению болей.

Помочь могут и комнатные цветы. А именно герань. Нужно всего лишь сорвать ее зеленый листик и втирать в то место, где ощущается боль.

Высушенная кожура от апельсина измельчается на терке и смешивается с размятыми листиками мелиссы. Смесь (1 ст. ложка) заливается кипятком (1 стакан), настаивается 30 минут. Затем сюда добавляется чайная ложка меда и валерьянки. Принимается состав в течение месяца.

Распространенный рецепт, позволяющий снять болезненные ощущения — это смесь йода с глицерином. Равное количество веществ помещают в темную стеклянную банку, встряхивают. Смоченным в лекарстве тампоном мажут всю спину, не касаясь позвоночника. Процедура делается на ночь.

Питание

Питание при заболевании должно быть сбалансированным. Важно соблюдать диету, одобренную врачом, если невралгия уже диагностирована. Алкоголь следует исключить.

Такие продукты, как шоколад, другие сладости, а также пищу животного происхождения во время лечения употреблять крайне не рекомендуется. Эта еда способствует воспалительным процессам в теле.

Рекомендуется уменьшить содержание соли во всех блюдах.

Доктор пропишет диету, в которой основное внимание уделяется продуктам с содержанием:

  • большого количества углеводов (курица, сыр, молоко);
  • витамина с (цитрусовые, петрушка, перец болгарский);
  • растительных жиров (печень, рыбий жир, яйцо);
  • витаминов, минералов (фрукты, овощи).

Мази

Врач назначает мази с обезболивающим и противовоспалительным эффектом для снятия болевого синдрома. Воздействуя на мышцы расслабляюще и способствуя улучшению кровообращения, они уменьшают боль. После использования средства грудную клетку нужно укутать. Вместо мазей, некоторые доктора предпочитают использовать перцовый пластырь.

Какое бы средство для наружного нанесения вы ни выбрали, важно чтобы в помещении, где проводится лечение, отсутствовали сквозняки, было тепло и комфортно.

Массаж

Часто межреберная невралгия проявляется только с одной стороны. В этом случае массаж начинают делать со здоровой части спины, переходя на ту, которая болит. Если же боль с одной стороны более ярко выражена, в первую очередь массируют ту, где дискомфорт меньше.

Точечный самомассаж оказывает благотворное воздействие на организм, активизируя его собственные силы. Такую процедуру, как и самомассаж, больной может сделать своими руками.

При межреберной невралгии массаж — это безопасный и эффективный метод лечения. Для процедуры используются мази, они расслабляют и прогревают. Можно сочетать точечный массаж, классический и самомассаж.

При точечном воздействии стимулируются собственные силы организма, снимается не только боль, но и психологическое напряжение.
Процедуру массажа проводят растирая межреберные промежутки пальцами. Больному следует быть в сидячем положении. В это же время ему полезно растирать и мышцы спины (от поясницы до лопаток).

Лечение травами

При лечении воспаления нерва при невралгии настои из трав могут быть весьма полезны и действенны. Из них можно самостоятельно приготовить противовоспалительное, успокоительное и обезболивающее лекарство.

Например, 4 столовых ложки сухих цветков ромашки заливается стаканом кипятка. После кипячения в течение 10 минут настой принимается для снятия болевых приступов по 3 раза в день после еды в количестве 1/3 стакана.

Уменьшению боли способствуют цветки бессмертника. 2 столовых ложки заливается половиной литра кипятка. Раствор должен настояться 30 минут. Принимать его нужно в течение дня до еды.

Лечебным действием обладает мята перечная. Нужно залить стаканом кипятка одну столовую ложку растения, настоять 30 минут. Первую половину настоя следует выпить утром, вторую перед сном. Принимать средство рекомендовано в течение месяца.

Лечение невралгии банками

Этот способ также можно отнести к тем, к которым обращаются, когда возникает вопрос, чем лечить межреберную невралгию в домашних условиях. Область его воздействия — поверхность спины и крестец. Лечение банками и горчичниками подходит тем, у кого нет противопоказаний для этих процедур.

Некоторых людей волнует вопрос: можно ли посещать баню при защемлении нерва или другом его поражении. Врачи рекомендуют париться, когда прошла острая фаза заболевания, нет признаков воспаления нерва, острой болезненности.

Физиотерапия и ЛФК

Воздействие электромагнитных и магнитных полей замечательно помогает бороться с болезнью. Электрофорез, ультразвук, инфракрасное излучение (а также УФ) — одни и лучших физиотерапевтических методов в борьбе с межреберной невралгией.
ЛФК помогает снять напряжение с ребер, восстановить их правильную работу, убрать тонус и устранить спазмы.

Гимнастика

мера профилактики болей в межреберье — гимнастика. Во время физкультуры важно контролировать свою осанку. Лучше, когда гимнастические упражнения подбираются тренером. Если врач советует носить бандаж или корсет — стоит прислушаться. Помогает справиться с надоедливыми болями и занятие на специальных тренажерах, например, Бубновского.

Регулярные упражнения, бережное отношение к здоровью — главное условие здоровья спины. Для профилактики болезни важно избегать неудобных поз, сквозняков и холода, а также заниматься физкультурой.

Йога

Йога полезна при многих недугах, в том числе и при межреберной невралгии. Наряду с йогой, врач может порекомендовать плаванье.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — метод, способный быстро ликвидировать приступы боли. Но назначает процедуру только врач. Во время нее устраняется боль, а также дисбаланс мышц.

Следует отметить, что устранение межреберной невралгии — довольно сложный и долгий процесс, требующий от врача и пациента терпения. Ведь важно ликвидировать не только болевые ощущения, но и причину болезни.

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях должно быть осторожным без фанатизма. При грамотном применении народные средства способны снять боль быстро и даже вылечить межреберную невралгию. Но все-таки лучше говорить о своем намерение домашнего лечения доктору.

Источник: //nervivporyadke.ru

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/595f61ded7d0a69b431e48f9/lechenie-mejrebernoi-nevralgii-v-domashnih-usloviiah-5db04d28f557d000c44346ce

Плюсы и минусы бани при остеохондрозе. Ответы экспертов

Невралгия лечение баней

Правильно спланированная физическая нагрузка в сочетании с баней способствует облегчению симптомов остеохондроза.

В зависимости от локализации деформации, остеохондроз бывает шейный, грудной и поясничный. При такой патологии пациент ощущает острую периодическую, а на поздних стадиях — постоянную боль в области шеи, поясницы или груди.

Для болезни характерны частые хрусты в проекции позвоночника, «прострелы», головные боли и головокружения. Сначала остеохондроз сопровождается непродолжительными болями, далее дискомфорт усиливается, особенно в ночное время, и при отсутствии квалифицированной медицинской помощи заболевание существенно ограничивает подвижность человека.

Остеохондроз считается хронической болезнью, полностью вылечить которую, к сожалению, не удается. Но ее можно перевести в состояние стойкой ремиссии, и при правильной профилактике и соблюдении рекомендаций врача проблема более не будет беспокоить.

Можно ли в баню при остеохондрозе?

Все зависит от стадии болезни и общего состояния здоровья пациента. Главное правило — всегда советоваться с лечащим врачом, который «ведет» вас, и на основании клинической картины может рекомендовать или запретить прогревания в бане.

На фоне активного кровообращения в сауне устраняется дефицит питания тканей в патологической зоне.

При планировании банного отдыха пациентами, которые страдают остеохондрозом, важно обращать внимание на выраженный болевой синдром.

В стадии, когда остеохондроз обостряется, развиваются выраженные протрузии и выпячивания межпозвоночного диска, прогревания, а, следовательно, визиты в сауну категорически запрещены.

Если боль отсутствует, а, соответственно, воспалительный процесс не в стадии обострения, можно себе позволить сходить в парную и поплавать в бассейне. В период ремиссии банный отдых в разумных дозах пойдет на пользу.

Почему париться в бане при остеохондрозе полезно?

  • Активное питание тканей. В зоне патологических изменений хрящевой ткани усиливается кровообращение, а, следовательно, активизируется капиллярный кровоток. Обеспечивается доставка кислорода и питательных веществ к патологическому участку, достигается здоровое кровоснабжение хрящевой ткани.
  • Общее и локальное расслабление. Прогревания способствуют расслаблению мышц спины, шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Таким образом, ослабляется динамика отправления «болевых сообщений» в мозг, то есть человеку по ощущениям становится заметно лучше.
  • Положительное воздействие на мышцы. Заметно укрепляются мышцы, повышается их тонус, снижается частота болей, снимаются так называемые «мышечные блоки».
  • Естественное очищение. Вместе с потом через открытые поры выходят токсины, шлаки, свободные радикалы и молочная кислота.
Сауна рекомендована при остеохондрозе в стадии ремиссии и для профилактики заболевания.

Таким образом, после посещения парной у человека активизируется циркуляция лимфатической жидкости, заметно улучшается состояние так называемого капиллярного русла, что способствует восстановлению поврежденных тканей и деформированных участков хрящей межпозвоночных дисков.

Обратите внимание! Банный отдых не лечит остеохондроз, а лишь помогает снизить остроту симптоматики. Лечение должно быть комплексным, и его должен рекомендовать опытный специалист в области проблем опорно-двигательного аппарата. Самолечение остеохондроза, тем более, в бане — строго противопоказано!

Когда доктор рекомендует или исключает баню в процессе лечения остеохондроза, всегда учитываются факторы:

  • форма заболевания (хроническая, острая);
  • стадия остеохондроза (начальная, средняя, запущенная);
  • интенсивность и периодичность возникновения боли;
  • наличие сопровождающих патологий сердца и сосудов;
  • есть ли у пациента проблемы с дыхательной системой.

Эффект от бани при остеохондрозе

Уже после первого посещения бани и сауны в период отсутствия воспалительного процесса при остеохондрозе человек ощутит эффект:

  • заметно уменьшится болевой синдром;
  • существенно расслабятся мышцы, уйдет ощущение скованности;
  • снимется напряжение, усталость;
  • пациент будет ощущать бодрость и прилив энергии.

 Русская баня для профилактики остеохондроза

Баня — мощная профилактика остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов. 

Как правильно ходить в баню при остеохондрозе?

По мнению специалистов, при отсутствии боли парную рекомендовано посещать один раз в три-четыре дня в течение десяти-пятнадцати дней, сочетая с курсом лечебной физкультуры, мануальной терапии или физиотерапии под контролем врача.

Средняя продолжительность захода в парилку — до пяти минут, чтобы не создать большую нагрузку на сосуды, сердце и органы дыхания. Оптимальный вариант — три захода в парилку, после которых стоит обязательно поплавать в бассейне.

Лучше занимать положение лежа на полке, чтобы позвоночник был вытянут.

Парение с веником поможет закрепить эффект от лечения. Оптимален массаж дубовыми, хвойными и классическими березовыми вениками, которые оказывают благоприятное воздействие на суставы, активизируют регенерационные процессы в тканях.

При посещении парной также не забывайте о «технике безопасности»: не поднимайте тяжести, не делайте резких движений, используйте резиновую нескользящую обувь, не бегайте по скользкой поверхности.

В сауну — за здоровым и крепким позвоночником.

Плавание в бассейне после бани при остеохондрозе

Плавание является одним из лучших помощников при остеохондрозе, поскольку помогает естественным образом «вытянуть» позвоночник, расширить пространство между позвонками и восстановить положение смещенных позвонков. Особенно хорошо процедура помогает после баньки, ведь разогретые ткани более эластичны.

Также важно, как именно вы будете плавать в бассейне, исходя из определенной формы остеохондроза. Например, при поражении грудного отдела рекомендовано плавать на спине. При шейном остеохондрозе и в поясничном отделе лучше плавать и на спине, и брассом.

Таким образом, при регулярном плавании после бани разблокируются защемленные нервы, укрепляются мышцы всех отделов позвоночника, пациент ощущает заметное улучшение состояния, и остеохондроз его беспокоит все меньше.

Источник: //sauna.spb.ru/iskra/banya-pri-osteohondroze.html

МедСтраница
Добавить комментарий